至于成年组那边，雷昀今年基本上是废了，现在已经是十月上旬，大奖赛成年组第一站美国站都快开始了，他才恢复训练。中国站的三张外卡只能给丁羽、施立彬……再加一个林航吧！黄子希年纪虽然够了，但是单人项目不允许同时参加JGP和GP希望雷昀能赶上明年的四大洲和冠军赛，不然以林航那个发挥，去四大洲完全是浪费名额。

唉！男单人马看着是比女单整齐，但楞没一个靠谱的，女单成年组派唐娜上，青年组派安贞慧上，其余的看着差不多就行了，哪像男单要费这么多心？

孙骏遥头发又愁白了好几根，原本就不多的黑发更加稀少了，饭量则更大了，身材越发浑圆了：本想一口一口吃掉忧愁，但却一口一口吃成肉球老婆发飙现在是顾不上了，等这一两年过去，把担子甩给孟飞那小年轻就轻松了！

想到这里，孙骏遥又高兴起来，算计着等退休了，就带老婆去哪里哪里散心，这些年也多亏她一个人照顾家里的老老小小

鲍博正好从他身边滑过，看到孙骏遥又托着腮露出白痴一样的傻笑，心道：孙二子真是一点都没变，又作白日梦了！

今天是步伐练习，也是鲍博最出风头的时候，他做的是最基本的单足步法，难就难在，他是向后滑行的，右脚前外刃启动，转后外刃，再转入后内刃，最后回到前外刃，冰面上留下的一道非常清晰的波浪线，仔细看会发现，每个波峰和波谷都宽度和高度基本相似，每一道弧线的形状也相差不大，他对身体的控制非常精确，知道身体如何变化姿态，膝盖如何运用，重心如何转移，能在用刃精确度和保持重心之间达到一个微妙的平衡。

这是真真正正踩在刀尖上的舞蹈。花样滑冰运动员们，也是一群将技术与艺术相结合的舞者，有惊险万状的跳跃，也有这样细腻入微的技巧。

对面的易明晶艳羡地看着鲍博在冰上看似随心所欲地晃来晃去，他最不擅长的，正是鲍博最擅长的，易明晶最怕的就是做步法。在大家普遍都能拿到三级步法的时候，他总是在一级和二级之间徘徊。

判断滑行技术主要是看这么几项：滑行速度、蹬冰效率、使用步法的种类、冰面覆盖率、用刃准确程度，单足滑行比例等等。

能做到全部要求的选手是凤毛麟角的，能做到两三项就已经可以算得上滑行不错了。比如黄子希的压步效率和用刃准确度都不算好，但他的力量足以支撑很高的滑行速度，因此冰面覆盖率相当高，步法种类也在慢慢丰富，虽然不如鲍博，但国际比赛步法定级一般是三级，SS稳定在5分以上。

易明晶基本在每一项上都吃亏，孙骏遥特别让他与鲍博放一起练习，让他更没有自信了：同样是单足葫芦步，看看鲍博的冰面弧线，再看看自己的，差距实在太大，易明晶在冰面上画出的痕迹一般是两头圆弧中间带着歪歪扭扭直线，也就是滑到中途，无法控制好平衡，不能保持住外刃，不得不回到平刃，平刃就只能走直线。弧线短一点可能不明显，圆弧半径大一点，就太刺眼了。

这样一断一续的用刃技术，还会影响到其他环节，比如速度，单用一个刃滑行阻力小，速度容易提起来，平刃用到了内外两个刃，降低蹬冰效率，最严重的时候，易明晶的滑行完全就是在冰上干蹭，增加体力消耗，造成节目质量下降。

另外一个要命的地方就是跳跃，表面上，易明晶是五种三周全且不错刃的，但有几个跳跃实际上技术动作变形得很厉害，特别是几个高级三周，3Lz进入的时候踩不住外刃，只能强行压；3F本来就是内刃起跳，所以是易明晶最擅长的一种三周，但进入的那个左前外刃到左后内刃的那个三字步转体总是看着别扭，转个180°而已，他就能把轴给转歪了，幸好脚下还是内刃，为了保持平衡，他的点冰动作就非常夸张了，典型的HammerToe，孙骏遥称之为“尥蹶子”。

“看看人家怎么做的，好好学学！”就跟大多数恨铁不成钢的家长一样，孙骏遥这些年没少把“人家”放在嘴边，这个代称自然指的就是鲍博。

易明晶回到起点，重新开始，这样枯燥而乏味的基本功练习没人喜欢，鲍博却能做得那么大兴头，完全是因为可以在自己面前炫耀嘛。

是的，每次练步法，他就有一种束手束脚的感觉，浑身充满了力气，却只能小心翼翼、蹑手蹑脚，那乌龟一样的速度，冰面上毫无美感的线条，都强烈地打击着他的自信。这些年，任凭他如何去练，好象都起色不大，让他痛苦万分。

对面的鲍博已经不再练习单纯步法了，而是换成了他短节目里一套圆形步，杂糅了转三、桥克塔、莫霍克、大一字、捻转、勾手，看得人眼花缭乱，当时就有人说编舞章沛霖是拿鲍博当冰舞选手使，也有人说是当试验田，如果连鲍博都滑不下来的话，就没人能滑了。

易明晶脚下冰刀顿了一下，原本就有点歪扭的弧线彻底停住了。

“教练，换个项目练吧！”他实在不愿意再受打击了。

比如旋转，哪怕跳跃都好啊。

孙骏遥的脸色立刻晴转阴：“怎么，还谈起条件来了？”

不愧是韦方平的同门，一脉相承的严厉。

39.和谐友爱共同进步

易明晶被孙骏遥训得眼泪汪汪的时候，鲍博也在以同样的要求请示孟飞：换个项目练，步法训练太没得挑战性了，还打击了对方的自信心，大家都是国家队的，要和谐友爱共同进步嘛。

孟飞眼皮跳了跳：和谐？友爱？你这小子显摆、得瑟才是真吧！他很公式化地拒绝了：“你少担心别人！今天就是训练步法的，你把自由滑那段直线步来一遍！”

鲍博的脸垮下去了，心道：好吧，反正自尊心受打击的也不是我……

易明晶抹抹眼泪又开始他歪七扭八的步法了，结果进一个外刃鲍步不知怎么直接趴冰上了，因为倒下的方向很别扭，崴到了脚，疼的易明晶眼泪又往下掉。

孙骏遥有些绝望了，易明晶的滑行是不好，一直以来他训练的重点也就是滑行，可这么多功夫下到他身上，连个水花都打不起来，要不是这孩子跳跃难度上得还顺利，又有个旋转撑门面，他都想放弃了。

看看对面溜得跟游鱼一样的鲍博——人跟人之间怎么差距这么大呢？孟飞在鲍博身上下的心血也不少啊，33出得艰难了点，可还是出来了嘛，现在3A3T也有模有样了，听说还有两种四周储备孙骏遥酸溜溜地想：孟飞教跳跃一般般，他手下跳跃好的就一个鲍博，顶多再加一个文雯，不过教滑行却很好，鲍博、李峻林到女单的文雯、陈洁歆，滑行都不错，让他来教教易明晶，也许会有点效果吧！

死马且当活马医这是孙骏遥的想法。

他走到对面，把自己的想法跟孟飞说了，孟飞楞了一下，还是答应了。

孙骏遥在中国花样滑冰界是出了名的地主，特别看重自己的一亩三分田，他的弟子都是精挑细选出来的，没两把刷子进不了他的法眼，像黄子希、易明晶、王娟当年都是好苗子。一旦他看中了，别人再想收入门下，就难了。反过来说，不入他的法眼，不是他的弟子，要想得到他的悉心指导，就难了，像安贞慧在他工作的冰场训练了这么久，因为他看不上，结果安贞慧练3Lz3T只能等到进了国家队之后，在黄慧珠余汉桥手下，跟着赵秋筱、文雯一起，还得自己设法找鲍博偷师。

跟易明晶说的时候，这位旋转小天后脸上还挂着泪珠，一抽一噎的，一听到这些时让孟飞教他滑行，喜悦之情溢于言表。

孟飞在教练组是出了名的好脾气和负责任，大家几乎喜欢让他带。

穿上了冰鞋，孟飞也上冰了。

易明晶的滑行问题都出在基本功上，但更重要的是他对滑行有抵触，这段时间不长，但能矫正一点总比改不掉好吧，最起码，要矫正他的心理感受。

滑冰是一件很愉快的事情，陆地上无法仅靠双足完成达到的速度，在冰上，仅是脚下多了一双冰刀，就能做到了。

耳边听得到风呼啸的声音，眼睛能看到的，只有一晃而过的模糊轮廓，以及冰面上自己的倒影：这是你自己的世界，你应该是这个世界的主人。

孟飞牵着易明晶的手，一点一点地示范刚才那个葫芦步，并且照顾易明晶基础很差，方向换成了向前。

“你的刃越往一边倾斜，走出来的弧线就越长，也就越容易摔，你的重心，要在路线和冰刀倾斜角度之间寻找一个平衡点，这只能靠你自己摸索，现在我先扶着你，不用担心会摔。”

易明晶脚下划出的痕迹仍旧是歪扭的，但已经能看出大体弧线轮廓，在控刃的精细程度上，他跟孟飞还是不能比——即使只是陪练，要照顾易明晶的速度和方向，孟飞脚下的波浪形也是像模像样的。

到了冰场一角，回头去看，虽然大弧线上还有很多的小弧线，但比起原来的杂乱无章，已经是很大的进步了，易明晶顿时又有了信心，主动对孟飞说：“孟教练我们再来一次吧！”这对于打心眼里厌恶做步法训练的他而言，真是罕见。

重来一次的时候，为了画弧线更圆更快，易明晶的重心转得太迅速，脚下却没准备好，整个人失去平衡向另一个方向倒去，他身边的孟飞眼疾手快拽住了他的胳膊，没让他摔下去。

“你太心急了。”一口吃不成胖子，基本功不是一天练成的。

易明晶嘿嘿一笑，不会摔的感觉，真好！

到上冰时间快结束的时候，易明晶的那串单足葫芦步已经能非常熟练且流利地滑下来，毋须孟飞在一旁陪滑，如果再配上相应的上肢动作设计，可以直接用在节目中，让他的步法至少在单足滑行比例上没那么寒碜。

结束的时候，易明晶又要求试一试鲍博用的向后那种葫芦步，因为技术动作是一样的，只是顺序和方向完全相反，孟飞觉得尝试一下也好。

但是才练习到一半，两人耳边就是一阵嗤嗤声：是鲍博那小子，他做的是原版的《行星组曲——木星》里后半段进入3S的步法衔接，先是一串捻转步，再跟连续双三步。鲍博的滑行技术比孟飞还厉害，捻转步在冰面上留下的痕迹就跟电话线一样，一个个“环”路径清晰，排列整齐。

如果他没有故意在易明晶刚才的路线上滑过的话，一定会获得叫好的。鲍博这么一来一回，将易明晶练习划出的几道波浪形切得乱七八糟，完全看不出来了——鲍博的用刃本来就是以程度深、力度大出名。

当时他从对面滑过来，气势骇人，把易明晶吓了一大跳，脚下刃没用对，身体晃了一下，是孟飞在背后托住了他，而且当易明晶抬头的时候，孟飞已经能听到他在咬牙感觉到他的身体在发抖了。

他是故意的！故意的！故意的！

孟飞甚至能听到易明晶心中的怒吼。但是不等易明晶吼出声来，鲍博又开始了向前的转三步，嗯？是进旋转？哦，应该是自由滑最后的那个换足联合旋转，先蹲转，换足，燕式，躬身——等等，这是要干嘛？拉浮足？该不会是贝尔曼旋转？他还真是！

孟飞顾不得易明晶了，他径直冲过去大喝：“快停下！”

贝尔曼旋转是花样滑冰中一种非常优美的姿态，旋转的时候浮腿向后举起，通常与手在头顶结环形成优美的水滴状，有些柔韧性非常强的女选手甚至可以将腿扳直紧贴后脑勺。

不过通常情况下，男单选手是不做这个的。比起女性，男性的柔韧普遍很差，强行去做，很容易弄伤腹股沟，得不偿失。当然，也有极个别男单选手可以完成，易明晶就算一个，可他是从小就练这个，鲍博这样乱来

易明晶已经开始捧腹狂笑：“哈哈哈，就你这样要过头顶，过头顶才能算数哦！”

虽然鲍博年纪小，柔韧性还有一点，但浮足拉到肩膀的高度就再拉不上去了，这只能称为半贝尔曼。

孟飞一把抓住鲍博的胳膊，强行让他停了下来，实际上这时候鲍博转得已经很慢了，男单做这样的柔韧性动作很吃亏，占据了大部分的精力，实在无法兼顾速度了。

停下来之后，检查确认没有拉伤，孟飞才顾得上责备：“你也太乱来了！”

鲍博却没看他，因为那边易明晶也开始转三进旋转了，正躬身，侧躬身，珍珠转，再拉成贝尔曼姿态，换女单完成这些大家会赞叹一句好漂亮，一个男单完成这些，大家通常只剩下惊叹了。

等易明晶都转完了，鲍博才看着孟飞，很认真地说：“教练，我这是帮他找回自信。”

回答他的，是孟飞的在他后脑勺的一记轻拍：你要兼职当队内心理辅导员吗？那个是司机的活。

40.中国站

中中国站是世界花样滑冰大奖赛的第三个分站，于11月2日在北京举行。四个项目上中国队都有参赛选手，因为雷昀的受伤，林航得以第一次在成人组的世界级别比赛中露脸。鲍博和安贞慧这两位青年组一哥、一姐也获得了赛后表演滑的机会。

不知是巧合还是怎么，这两人本赛季的表演滑音乐都来自电影原声。鲍博的是歌舞片《雨中曲》里的经典片段，安贞慧的是《伊丽莎白女王》插曲。

孟飞很担心鲍博会不习惯表演滑时候的灯光。比赛的时候，整个场地都是照得亮堂堂，但表演滑的时候，全场漆黑，只有一束追光打到表演者身上。他还特别请安贞慧来向鲍博传授经验——安贞慧是去年世青赛女单季军，有参加这种重要赛事答谢表演的经验。

哪知鲍博是听得左耳朵进右耳朵出，安贞慧脸皮没唐娜那么厚，嘟哝道：“你教练这么关心你，你还这么真是的”要是是我的教练就好了。

“就是表演滑嘛有什么大不了的。”鲍博不在乎，与其关心这个，还不如关心关心成年组能不能上个台子什么的，双人问题不大，冰舞不用想这个问题，男女单倒是可以看看。

中国男单三名参赛选手是：丁羽、施立彬、林航。

另外七位选手分别是：康斯坦丁（美国）、格里格（美国）、相原龙政（日本）、中村英二（日本）、费尔南德斯（西班牙）、文森特（加拿大）、维达里耶维奇（俄罗斯）。

康斯坦丁、相原龙政是去年世锦赛的第二、六名，实力相当强大，其他的选手就弱多了，虽然文森特也不弱，但发挥又不稳定了点，小将中村和费尔南德斯势头很猛，不过都是才进成年组，PCS估计不会太高，以丁羽的实力，拿出上次跟自己飚自由滑的表现，应该能上个台子的。

国家队教练组却悲观得多，GP可以说是冬奥会的预演，丁羽的冬奥落选赛表现太失常了，很有可能连累他的GP以及四大洲、世锦赛，前两者还罢了，世锦赛直接关系到下一个赛季的参赛名额，但中国男单又实在没有更好的选择，只能听天由命。

男单比赛的时候，孙骏遥甚至没有出现在赛场上，陪丁羽等分的是孟飞，以及鲍博：他们青年组以及俱乐部的孩子们集体充当冰童，提前体验一下大赛气氛，还有工资可以拿，何乐不为。

康斯坦丁的短节目是第一个上场的，这个手气可实在不太好，他的发挥也不怎么样，开场的3A就翻身了。

护栏外的鲍博挑了挑眉：这高度，比司机还悲剧啊，而且尹真虽然3A一直很悲剧，可《四季》滑得多好，康斯坦丁的表演有点糟蹋这曲子，过于平淡了。

《四季》是非常适合花样滑冰的名曲，四大乐章风格鲜明，不愁找不到适合自己的一段。康斯坦丁节选的是春之章的最著名选段和夏之章的电闪雷鸣，但表演却是一样的忧郁，或者叫柔媚更适合一点——太绵软了，并不是说他柔韧性有多好，而是动作显得没有阳刚之气。

美国男单都怎么了，一个两个全部走阴柔风么？那也要看自己有没有条件

幸而后面的4T3T和3Lo都成了，在鲍博看来，康斯坦丁的表现，有点配不上38.01的PCS，不过谁让人家国籍给力呢？总分80.35，这分数丁羽是拍马都追不上，哪怕人家第一个出场。