“要录一天吗？”蓝洁在嘈杂的背景音里和身边的群友说话。
“对，要录一天的，先要彩排，彩排完了才正式录...正式录的时候程程他们肯定出场很晚，不过彩排就不一定了，说不定很早就会出来呢！”
这话说着了！夏喻的粉丝神通广大，不知道是谁找到了节目组，居然拿到了彩排和正式录制时的出场顺序。不出所料，正式录制时程程夏喻他们的乐队是最后一个出场的，但彩排时他们排第三个。
“那很快啊。”在第一组歌手表演完毕之后，第二组快要上来的时候，蓝洁就期待了起来。
其实彩排和正式录制时流程、注意事项都是一样的，之所以要有彩排，本身也是为了给正式录制排雷，如果不一样的话就没有意义了。
所以在第二组歌手上去的同时，有工作人员过来通知stand by，这个时候还有人替他们检查耳麦，最后一遍确认妆容和衣服——今天打歌的曲目是《我》，主唱当然是夏喻，但程程也有一个耳麦，因为她会给到夏喻和声。
徐甜还替程程将落下来的一缕头发给顺到了耳后，很小心没有碰到程程的妆面。
《风云音乐》有化妆师，但那是给主持人用的。歌手一般会自带化妆师，和节目组这边也没有默契和信任，所以节目组干脆就不给他们准备化妆师了。徐甜只会简单的妆，今天的妆面还是程程自己化的。
是上辈子在女团时，化妆师姐姐给她设计的‘大小姐妆’...那个时候有一阵是流行‘人间富贵花’设定的，所以设计了这个看起来就很贵、很精致，特别名媛大小姐的妆容，一经推出，大受好评。
这辈子不做女团了，这样的舞台机会都不知道什么时候有第二次，所以化妆的时候她就想到了上辈子很成功的妆面，想要为舞台的完美尽一份力。
现在看起来效果是有的，大家都称赞了她的妆......
第二组歌手表演完毕，主持人上前串场，包帅和另一位女主持搭档，找梗聊了几句，还提了《夏了夏天》，然后就宣布接下来的时间交给他们。
“虽然是才‘出道’的乐队，但真的、真的非常出色，接下来的时间交给‘热潮’！”
主持人说话的时候，架子鼓和收音的麦克风都各就各位。舞台光按照设计的给到，夏喻、程程、黄浩浩三人出现在舞台上，台下就先发出了各种乱糟糟的动静。镜头给到三个人，三个人的特写就出现在演播厅的大屏幕上。
蓝洁激动的说不出话来，而且亲眼看到了夏喻的粉丝们被程程吸引——镜头从程程身上转到夏喻身上时，粉丝们下意识发出了一声‘啊’，不是惊喜的‘啊’，而是恋恋不舍的声音。
程程今天的衣服其实是拍戏的时候用过的，后来录专辑mv时也穿过，就是黑色吊带羽毛裙外面罩着羽毛大衣那套。不过没有了鸟笼头纱，比夏天时长了不少的头发，在脑后绾了个低发髻，露出了整张脸。
‘大小姐妆’真的很适合舞台，红、黑、白是三个最明显的颜色，这三种颜色主导了妆面。而强对比度之下，烘托了她本来就惊艳的脸，让惊艳一瞬间max——舞台的有趣之处就在这里了，做的好的话，是可以让一个人比平时有魅力的多，甚至于如梦似幻，不像真人的。
粉丝崇拜偶像，有的时候会有宗教一样的热情，很难说不是受这类舞台的感染。
程程的妆面，大量的闪片，轻盈又湿润，而且围绕着眼睛做文章，让关注点得以集中...说真的，这种妆面有点儿‘第一眼妆’的意思，并没有那么耐看。但‘第一眼’时的惊艳效果是加倍的，放在游戏里，这就算是打出暴击了。
这对于‘舞台’来说也很合适，舞台本来就是短暂的。在观众走出惊艳之前，就结束了。
“好好看！好好看！应该是舞台妆的原因，比昨天看到程程时更好看了！”蓝洁目不转睛地看，还要和同伴说话：“不，昨天也有很惊艳的妆造...怎么办，程程真的是太漂亮了！”
“那个就是程程？有这么好看吗？”
“程程是谁？”
现场已经有各种声音了，只不过被遮盖到了应援声下面。
就像剧里时一样，夏喻似乎是有点犹豫，看了旁边的程程一眼。程程笑了一下，有点鼓励的意思，扶了扶耳麦：“上吧，英雄！”
于是前奏响起，吉他、贝斯和架子鼓配合，夏喻的歌声极具穿透性：“我不知去向何方，但我已在路上！”
少年气质遮掩不住。
台下简直要疯了！相比起偶像歌手的唱跳组合，漂亮的、有设计的舞蹈，乐队是另一种魅力——他们不要外放，而是尽可能收敛，但‘收敛’本身并不会降低他们的存在感，就像黑洞。
夏喻挥洒着自己的音乐才华与舞台魅力，这一点一点儿也不意外，他一直是这样的。所有人都爱他，爱他的音乐，当他唱歌的时候就仿佛整颗心被攥紧了，就是要跟着他跳，跟着他唱，跟着他喜怒哀乐。
他的音乐是真的写进了各种各样的情感、情绪，情感情绪这些东西谁都有，但要能写进作品里，还让人准确地感知到，这就是个大难题了。不只是音乐如此，任何一种艺术创作，这都是难题！
另一边的程程则是在以吉他伴奏，这个时候她觉得自己演了艾米，同时又觉得自己找到了上辈子的自己...上辈子的她对于舞台是不喜爱，也不讨厌的，只当这是自己为了演戏，不得不做的差事。
但她真的没有从舞台和音乐上得到快乐吗？那当然不可能。
她能入选女团，能走红，本身就说明她在这上面有努力，也有天赋，所以能做的比别人好。而人对于自己有天赋，比别人做的好的事，天生就会有兴趣，就更能从中得到快乐。
夏喻唱歌是表达自己，程程演奏其实也是在表达自己。她以音乐宣告自己与这个世界的对抗与和解，厌恶与喜欢，梦想与现实，折磨与温暖...强烈到了让观者、听众都觉得尴尬了。
但就是这样，才是明明白白的表演，才像是悬崖边上的人，牢牢拽住了人们的视线与情绪。
夏喻唱：“我要光耀这大地三十年不见颓势，直到老去。
不是输给了谁。
而是岁月如歌，终有结束！”
程程的吉他绚烂solo，同时和声哼唱，镜头也很懂地给到了她。镜头里的她，有一种被高.热弄得神志不清的迷离与固执，被她的眼睛注视着，就让人觉得自己的皮肤也发热发痛了。
早上就开始的录制，直到下午三点才完成，观众们在彩排和正式录制之间，还出来吃了一个午饭。
蓝洁自己在程程表演完之后，过了两组歌手才缓过神来，整个午饭时间都忙着打字——她之前说了的，要给群友直播《风云音乐》的录制。因为现场不能带录像设备进去，刚刚她的手机都寄存了。
“舞台疯了！真的，只是彩排就很好了！我怀疑彩排会比正式舞台更好一点儿，因为情绪更饱满！”
“程程好美啊，你们等着看节目播出吧。”
“歌当然棒棒哒...程程弹吉他超飒！”
“没有没有，风头才没有被夏喻抢走呢！我反而觉得现场的‘雨点儿’要爬墙了。真的，程程一上场的时候就好多人打听她是谁。现在我们出来吃饭了，都在谈她呢。”【叉会儿腰.jpg】
“呜呜呜...我形容不出来，但真的，舞台好厉害的。我不知道看电视和现场有什么不同，反正我现场是一下就被拿捏啦！”
“其他人登台，包括之前听说过的歌手也没什么感觉，但程程他们那一组出场，真的就是天王巨星的风范！”
“不、不是夏喻，夏喻当然也天王巨星，但程程和她一起，气场一点儿不差，就是大明星的那种‘星味’。”
现在的明星，其实‘星味’也越来越淡了...过去常常可以见到，却形容不出来的那种统治感、那种吸睛度，那种看到他/她就说不出话来的味道，现在不知道怎么的，渐渐绝迹了。
但今天看到的舞台，一下击中了蓝洁，就让她有那种感觉。真的，看到程程登场，不用说话，就能相信她是大明星！
虽然群里面人不多，但大家都好活跃，蓝洁的发言彻底激起了他们好奇心。然而别说录像了，就连一张照片都没有。
“可恶，这样不是更想看了嘛！”
“还要等到周六晚上？从未感到时间过得这么慢...”《风云音乐》的录制一般是周三或者周四，放送则是在周六。留给后期的时间其实很紧张了，不过打歌节目要结合当下成绩和热度来，本来就强调即时性，不能滞后，这也是没办法的。
好在这类节目剪辑起来比较容易，也没什么后期需要做...不然节目组幕后就真的想死了。
《风云音乐》结束录制之后，蓝洁拿回了手机，还给大家说了打歌结果。其实打歌结果也没什么好说的，因为所有人都知道，这一次的第一肯定是夏喻了。
如果夏喻真的想刷第一，他第三辑发布时就可以随便刷八个第一了——按照《风云音乐》的规矩，发正规专辑的歌手可以来八期，迷你专就只能来五期了，至于说单曲，两三期不能更多。
重置的、怀旧的、演唱会版的...都不能来打歌，得是‘新歌’发布了，才能来。
夏喻第二辑时还没有《风云音乐》，第三辑时风云音乐已经渐渐红了，当时他也来过，但就来了一期。
宣传宣传专辑就好了，没必要刷第一。夏喻已经牛到不需要靠这种第一来证明自己了。
《风云音乐》的评选标准和大多数打歌节目没什么不同，就是看音源、专辑销量、现场投票这些。
音源就是流媒体量，即各大音乐网站的播放量。国内现在正版化、付费化的网站不多，音源也只计已经完成正版化、付费化的网站。另外，专辑现在也算数字专辑了，不过数字专辑的计算方式和实体专辑不太一样，会有折算，毕竟数字专辑还是便宜很多的。
但不管怎么说，这些数据上夏喻和其他歌手有着断崖式的差距，所以在录制开始之前，所有人，包括正在打歌的歌手们都知道第一没戏了！好在夏喻做事讲究，只有这一期...哪怕是正在发新歌的，也不用担心全程被压着，一个第一也没法争了。

对于程程来说, 这个年注定是要过的匆忙了。
录制完《风云音乐》之后，程程又接受了几次访谈，有深红视频推的网络频道的访谈，也有杂志的访谈。再然后, 录了一期《舞蹈时刻》。
录《舞蹈时刻》比录《风云音乐》麻烦多了, 主要是这种舞蹈竞技类节目除了呈现在节目中的比赛, 私下准备的时间要长的多。程程提前了一周的时间和节目中的搭档准备, 节目组还就此拍了一些素材。
当然, 录《风云音乐》之前程程、夏喻、黄浩浩三个也是有练习的，为了录唱片和拍MV, 他们三个已经很熟悉了。从这个角度来说, 《风云音乐》其实和《舞蹈时刻》差不多。
但给人的感觉还是《舞蹈时刻》比较麻烦。
“不要怕麻烦嘛，节目播出后会有更多人喜欢你的...想想好处嘛。”温佩佩笑呵呵地劝程程, 她还有点儿担心程程今后就把这类综艺节目拉入黑名单了呢。要是那样的话, 又要少一个曝光渠道了。
刚刚她和《舞蹈时刻》节目组确认了程程在节目中的画面, 心情还挺好的。
主要是程程省事儿，一没有在节目中有不妥的言行，二没有颜值崩掉的画面, 还得让她想办法和节目组打招呼, 注意剪辑——以程程现在的咖位，要让人家节目组配合招呼, 那也是挺麻烦的，现在省了这个麻烦, 她也是蛮高兴的。
特别是她还遇到了同样目的的经纪人, 明显对方比她头大多了，这就更让她心情愉悦了，果然好多事都是对比出来的...说起来那个经纪人跟的艺人也挺红的, 现在的咖位真不是程程能比的，但红有什么用？还不如人家不红的舒服呢！
那经纪人只是有机会把问题改正，她可是压根儿没有问题！
“虽然谈不上什么综艺效果，但你在节目上还真挺自然的，这种不主打搞笑的综艺，很适合你啊...”温佩佩这会儿正开车送程程去机场，程程才录完《舞蹈时刻》，就要赶着回家过年了。
“你是不是学过怎么上节目啊？”温佩佩随口问了一句。
现在讲究的经纪公司会给艺人上课，教他们怎么应对媒体，怎么做自我管理什么的。程程那种进退有度，一举一动都在规范内，但又不紧绷的感觉，就让她觉得是上过课的，而且是上过课的优等生。
现在国内的艺人业务能力和日本南朝鲜是没得比的，国内人多，不差好苗子，关键是选拔机制不够完善，另外培养上也不如日本和南朝鲜专业。唱歌演戏这些吃饭的技能就不说了，就说这些之外的，有些人采访、参加节目，也是让人头秃，采访采访不出东西，参加节目也乱说话乱做事
程程不知道该怎么回答这个问题，这辈子她是没上过这类课的。但她上辈子上过，不只是在公司上过课，还在她的爱豆生涯里实践过。只不过这没法实话实说，她只能含糊回答：“多看多想，多注意一点就好了。”
温佩佩也没有多想，孩子做的这么好，有什么好多想的？哪怕程程没有上过课，她也就是觉得程程聪明而已。
前方红绿灯停了一下，她就接着说了：“对，就是要多看多想多注意，你平常读书充实自己，这没有白费...上次那个采访你就谈的很好，特别得体。那个编辑特别喜欢你，说你和一般的艺人不一样。你不知道，他们总采访明星的，有的时候也很累。”
“很多艺人在自己的业务范围外，真的是脑袋空空。脑袋空空就算了，知道自己脑袋空空就应该努力，人家把采访大纲提前发过来，不知道提前准备吗？”对这个温佩佩真的很有话说，她过去就因为这种事为艺人擦过屁股。
她倒是有心劝自己的艺人多读几本书，但人家也要听她的啊。一说这个事，就说没时间。实际上艺人的时间真的就是海绵里的水，要是真心想挤出时间看书，那总是能挤出来的，只是看有没有心而已。
在温佩佩看来，程程真的是经纪人梦寐以求的那种艺人了，相处的越久，她越有这种感觉。程程唯一的问题是，她的目标是演员，对‘明星’没什么执念。而经纪人们做艺人，肯定是想要把他们推成明星的。
不过转念一想，温佩佩又觉得这样也不见得是坏事。
如果程程没实力，这当然是个问题。但有实力的话，将未来定位的更严肃，这也挺好的。
而且真要说的话，哪里有十全十美？
把程程送到了机场，温佩佩给她把行李从后备箱取出来：“京影是正月二十开学，你到时候至迟得十四回来，《牵手》要在十四录制，最好十三回来...这个千万别忘了。”
《牵手》真的是现在很火的综艺，程程能上这个综艺完全是沾了夏喻的光。
“知道了。”程程答应的好好的，和温佩佩道别：“佩佩姐你回去吧，路上小心一点儿。”
程程买了直飞玉城的机票，头等舱——不是她钱多，非得买头等舱，而是今天都腊月二十八了，离京的机票很紧俏的，她又要的急。商务舱的机票没有了，反而是头等舱的没有卖完。
程程自理能力很好，再加上头等舱能得到更好的服务，从京城飞玉城，一路顺顺当当、舒舒服服。
等到她从机场打车回家，外公外婆都很惊喜！
她和外公外婆说的是一定赶回家过年，但没有具体说哪一天。
外公外婆在程程进入演艺圈后，也了解过很多这方面的信息，他们总觉得艺人就是一群过年回不了家的人！过年过节的，不是还有很多晚会、节目要参加吗？就和商家一样，节日的时候更要加班。
所以外公外婆甚至觉得，程程会过年当天回家。
程程回来了之后，立刻洗了一个热水澡，换上衣橱里高中时期的家居服，然后就舒舒服服坐在客厅里烤火——玉城属于南方，没有供暖，所以冬天给程程的感觉是比京城还冷，这里也习惯烤火。外公外婆年轻的时候烤的是炭火、煤火，现在都是用取暖器了。
取暖器塞在方桌下，桌上还搭着一条烤火被。电视上放的是外公喜欢的戏曲节目，正好演着《长生殿》，演员的水平很高，舞台也做得很漂亮——程程小时候也不喜欢戏曲，外公看戏她就坐不住，现在倒能看进去了，还看的津津有味。
一边看，一边喝着暖呼呼的热茶，外婆还给煮了一碗馄饨来。
这当然是维持形体的人不该碰的东西，但偶尔违反一下也不必如临大敌。程程笑眯眯谢谢外婆，拿了一只白瓷勺子，就去捞那皮薄馅美的馄饨。玉城的馄饨就是这样，皮薄如纸，但内馅儿并不小，所以有十粒馄饨就够一碗了。
“你回来的急，没时间煲汤了，凑合着煮了个白菜瘦肉汤做汤底。”外婆擦擦手，也坐下了。
看着程程吃的满足，她其实更满足。
晚上的时候就和老伴儿说：“程程从小就没出过远门，其实特别顾家。我看她坐那儿开开心心舒舒服服的，就觉得她要是没想着做什么演员，考个咱们本地的大学，每周都回家，毕业了也住家里，本地找工作，那也很好。”
外公安慰多愁善感的老妻：“孩子大了，都是这样的，真的没有上进心，你也犯愁。我看着囡囡这样就挺好的，这么年轻就找到自己喜欢做的事情了，这不是也很幸福吗？”
说着外公还开玩笑调侃她：“我看你前几天跟你老姐妹在一起的时候，不是也很神气嘛？要不是囡囡做演员，你能这么神气？”
外公说的是之前程程他们那期《风云音乐》播放时的事了。
知道节目什么时候播出，外婆特意约了姐妹们来家里打麻将，电视机就在那里放着。等到《风云音乐》开始了，外婆就‘不经意’地提起节目里有程程。她们这一辈的人还是很看重‘上电视’的，一个个麻将也不玩了，就一起看电视。
果然看到了程程出场，还看到了程程那一组拿第一。
“这是程程嘛？哎呀，这才多久没见，小姑娘越长越水灵啦！”
“之前听说二姐你家程程去读什么电影学院，将来要做大明星，我就觉得应该的！程程从小就漂亮，多合适啊...真合适。”
“程程他们这是得第一了吧？”
“这是像二姐你啊！二姐你年轻的时候不也是搞文艺的一把好手？唱歌还参加过省里的比赛呢！”
姐妹们都很捧场，哄得外婆满心欢喜，一边谦虚说着‘没有没有’，一边叫了程程她表哥周亚杰来，让他想办法把这节目拷贝下来，好随时能看——具体要怎么弄，他们不懂，只能让年轻人来。
周亚杰在网上下载了这一期节目，弄了个优盘给外婆。程程家里的电视机是可以插优盘的，这个外公外婆会用，倒也不用周亚杰给录成光盘了.......
年后拜年的时候周亚杰还和程程说起了这个事，瞥到电视上正在播的《舞蹈时刻》，发现预告里居然有程程出现：“哎哟！你还录了《舞蹈时刻》？”
“嗯，下一期的主题是‘双人舞’，我是特邀搭档之一。”程程解释了一句。
虽然是年前录的节目，但节目组显然不会一期存货都没有，所以现在还没有播放。
“和你搭档的是周回啊，他好像是那个什么男团的成员哦...你们认识？”周亚杰有点儿强迫症，剥了橘子皮后，还一根一根撕掉橘子上的筋络。
虽然程程实际上是为了宣传《夏了夏天》，这才来的。但表现在节目剧情里，却是周回邀请的她。
“算是认识吧，见过两面。我一个同学以前也是那个男团的，不过现在团已经散了，都各自发展了。”程程说的就是张子平，他和周回过去是队友来着。因为张子平的关系，她确实和周回碰过面。
但真的也就是知道有对方这么个人的程度。
“哦...”周亚杰又不粉男团，对这个没有太大的八卦之心，而是因此想起什么来了一样，说：“说起来，我现在才有实感，原来你真的已经是明星了。”
会熟稔地说到这个艺人是我同学的队友，会参加这个节目，那个节目，还有主演的剧将要放送什么的。
“我算什么明星？说是‘艺人’还勉强。”明星好像和艺人通用了，艺人就是明星，明星就是艺人，但实际差别还是很大的。
“不要谦虚啊...”咬着橘子的周亚杰声音有点儿含糊：“你都和夏喻组限定乐队了，那可是夏喻！而且你知不知道，《风云音乐》播放之后，好多以前认识你的朋友都联系我，然后打听你...搞得他们和你很熟一样。”
当然不是所有周亚杰的朋友都看到了《风云音乐》，也不是看到的人就会因此联络周亚杰，但确实是有一些人这样。
这一期的《风云音乐》绝对是成功的，虽然最终一位是谁毫无悬念，但因为有夏喻撑场面，收视率真的非常高了。大家守在电视机前准备看夏喻的表演，然后、然后，就都打听起这个女吉他手是谁了。
程程将舞台的魅力发挥到了极点，就这么一个舞台不知道吸引了多少人入坑。根据徐甜一直偷偷混程程粉丝群、论坛，所得的结论，节目播放后几天内，论坛讨论程程的激增，加入粉丝群，甚至另建粉丝群的激增。
哪怕是之前对程程怀着不好猜测，觉得她是背后有人捧，蹭了夏喻流量的夏喻粉丝们，也有不少非常诚实地面对了自己的内心——
“我喜欢小姐姐，小姐姐最好了！”这样的。
另外，程程的吉他实力也没有人怀疑了，《风云音乐》的舞台已经看得很明白了——这个节目的全开麦也是一个看点来着，很多实力不行，全靠百万修音师拯救的歌手，在《风云音乐》简直社死！
然而不来又不行，因为《风云音乐》现在已经是大热节目了，有新歌发布的歌手都是要来走一趟的。如果你不来，外界就认为这是欲盖弥彰，认定你是现场不行的那种歌手。
当然，最后还是有知道自己斤两，顶着压力没去节目的。毕竟没有去的话只是被怀疑，去的话，现场实力差就是被捶死了！
“说真的，你真行啊，那个吉他玩儿的真的挺好的。我一个玩吉他的同学，说你水平很可以了，混乐队也是实力强的一挂的...是不是真的啊，你什么时候学过吉他啊？”周亚杰也很奇怪程程表现出的吉他实力。
程程从小学的特长里可没有吉他。
“唔...读大学以后当爱好偶尔玩，接了《夏了夏天》之后就强化训练，大概是比较有天分吧。”程程也只能这样解释了，不然能怎么说呢。
而说到‘天分’，周亚杰就没话说了，因为天分真的就是这样没道理讲的。有的人学一年登堂入室，有的人学十年也窥不见门径，这又能怎么样呢？都是成年人了，这种道理不会不懂。
“呵呵...”干笑了两声，周亚杰只能转移话题：“对了，听说你最近在练武？是为了准备新戏啊？”
程程‘嗯’了一声，然后就听周亚杰很感兴趣地说：“你练的哪一门功夫？是真的练吗，现在拍摄影视剧，都是临时学点儿套路就行了吧？这都快要进组拍戏了吧？来的及学出成果来么？”
哪一个男孩子从小没有个功夫梦呢？
“练的长拳，真的练，导演和我自己的要求比较高。”程程一个一个问题回答，言简意赅，最后说：“至于成果，你可以来试试看。”
然后两兄妹就下楼去小区前面比划去了，周亚杰被一招打倒，都没有反抗余地的。
“所以这是长拳？”周亚杰懵逼。
“不是，是女子防狼术...我才学多久，怎么可能就能把长拳用于实技？”相反，女子防狼术针对性强，可操作性更不知道优越到哪里去了！程程高中的时候就正经学过，现在配合越来越大的力道与反应力，对付周亚杰这种空有个子的文弱宅男，真是轻松啊。
买菜回来的外婆，以及陪着外婆买菜回来的姨婆，看到了程程把周亚杰打倒在地的场面。都不觉得程程太暴力，反而觉得是周亚杰太弱鸡了。
姨婆，也就是周亚杰的奶奶，早就觉得整天宅着，一点儿运动都不做的大孙子得‘健康’一点儿了。见到这个，索性将周亚杰托付给了程程——程程为了练武，过年期间也约了一个武馆。
还是一对一教学，图的是人家的场地，以及能有一个纠正她动作，防止她练伤了的专业人士。
这下带着周亚杰去也可以，程程和老师练的时候，周亚杰也可以和武馆其他学生一起去踩踩自行车什么的。虽然是武馆，但为了给学员锻炼身体，是有很多健身房设备的。
然鹅，锻炼什么的，周亚杰是不会的，死都不会。程程练习的时候，他就充当观众。
然后就看到程程热身之后就开始做柔韧性练习，这个时候都还好，程程现在每天练形体，身体很软他早就知道了。等到柔韧性练完，程程练桩功也没什么，他又不是专业人士，是看不出程程桩功的好坏的。
直到程程开始练长拳四功中的臂功，周亚杰才有了‘厉害’的感觉——长拳四功中腿功、腰功，练柔韧性的时候就练了，那些动作和柔韧性练习基本相通，只不过武术训练时更加大开大合，力量感更强。
程程练臂功，除了做单双臂绕环、双臂交叉绕环这样的动作外，还会加入一些长拳的基本动作和典型动作。
这些动作做出来，就很能满足周亚杰对传统武术的想象了。
不过程程并没有练太久这些，她很快就转去打沙袋了...听着沙袋发出‘砰、砰、砰’闷响，周亚杰忽然就觉得，程程大概是可以一个打他两个的。考虑到从小家里人都让他保护表妹，现实如此，还挺失落的。