“其实你的自由泳技术倒也不是差，只是不精，很多细节没有重视。”刘为明说。
　　这老头不知怎么的，可能退休生活对他来说实在太闲，在全国冠军赛结束后，就收拾行囊跑来Z省训练基地蹭吃蹭喝。
　　对此，何昭宇表达了自己的看法。
　　“多一个人免费指导还不好吗，没事，你不用跟他客气，刘指导这人就这样。”
　　当年他在国家队，每个教练管的分明都是单独的教练组，他在许成梁手下，刘为明就喜欢在各个组之间指导，总是晃到他这边来，可以说非常适合总教练这个位置了。
　　叶茹茹只好坦然接受了这个现实，恍惚间觉得管她的人似乎又多了一个。
　　晚上，她和喻才知除了日常的休息和安排外，还多了一项——上课。
　　还真就是像在学校一样上课，两位教练会一遍遍给他们回放视频，并讲解要点，他们是要做笔记的。
　　两位教练选取的都是这两年世界排名前几的选手的比赛视频，水上水下镜头慢放数倍，每一个细节都能看得清。
　　其实娄教练当年也给他们上过类似的课，但是那时叶茹茹还小，左耳进右耳出，只听了个囫囵。
　　如今她发现自己全部都能听懂了，甚至还能针对两个教练讲解的细节提出许多问题。
　　叶茹茹一开始有个疑惑：“为什么现在学的很多技术和之前的不一样？”
　　她记得以前娄教练并不是这样教的。
　　而且身为运动员，她感觉自己每隔一段时间就在改技术，从没有一次性把技术改彻底的时候。
　　何昭宇敲她的脑瓜：“你以为技术是一成不变的吗？”
　　叶茹茹往旁边少年身后躲，老敲她，太可恶了。
　　不就仗着个子高，喻才知现在可是比何昭宇还要稍高一些，她可有他撑腰。
　　“就像每年都有人刷新世界纪录，竞技永远没有极限一样，先进的技术一直在变，这些人之所以游得快，自然有他的道理。”喻才知低头看着她说。
　　叶茹茹眨眨眼，一旁的何昭宇表示赞同：“理解很到位，所以你们学着就行了。”
　　他又道：“别说是你们，我当年也会研究其他对手的技术，看看有哪里值得学习，而你们现在自然还和那些世界领先选手差不少火候。”
　　小姑娘在他们的视线中若有所思，然而片刻后，她突然笑起来，脸颊出现两个小酒窝。
　　“将来会不会有一天，项目的其他人都来学我的技术动作呀？”
　　小姑娘说这话时，眼里亮晶晶的，仿佛在发光。
　　何昭宇刚举起杯子打算润润嗓子，还没喝半口，差点噗呲一声。
　　他心中想，这小姑娘可真敢想，那是什么水平，至少要在国际大赛上连续拿几枚金牌吧？
　　这些年来，国内貌似还没有出现过这样的人……
 
 
第78章 名单
　　叶茹茹的改技术之路其实没有那么顺利, 两个教练发现她的自由泳存在着一个问题。
　　“你的手臂为什么从水上看，总是像蝶泳一样甩呢？”何昭宇站在岸边问。
　　众所周知，自由泳名叫自由泳, 并不是一种固定泳姿，而是比赛的一个项目。这意味着运动员十分自由，想游什么都行, 但最快最省力的姿势是爬泳。

　　爬泳就是大众一般在自由泳比赛上看到的泳姿，水面上有个提肩向前送臂的动作, 在此过程中，手臂通常是弯曲的。
　　然而叶茹茹这个动作总是习惯性整个手臂甩过去，弯曲弧度不大, 有点说不上来, 看上去更像蝶泳臂。
　　叶茹茹在水中停下来，自己感受了一下。
　　何昭宇要是不说, 她肯定不知道自己会这么明显, 她只稍稍有着一点感觉, 这是一种被习惯操控的感觉。
　　可能是蝶泳练多了吧。
　　不过何昭宇虽然指出了这个问题，却抱有极其含糊的态度, 他似乎也没觉得这是个大问题。
　　“你看国际赛场上也有这样游的运动员, 速度也都不慢, 自由泳的关键还是在水下的抱水动作, 水上如何并没有那么重要。”
　　何昭宇跟娄教练商量着，然而娄教练却有不同的想法。
　　“不行，速度就是被这些细节影响的，既然发现了问题就一定要改, 而且你说的情况多数存在于短程, 要想游好长程, 技术要抠得更细。”
　　毕竟长程是由无数个细节堆积出来的，一点点缺陷在长时间的游进过程中积累，总会积少成多，对速度造成影响。
　　“可叶茹茹不是说她想上接力？接力不是最多才200米，她也不游自由泳单项，根本没机会游长程啊？”何昭宇道。
　　为什么说短程就不用管水上移臂，因为运动员们都在拼冲刺，划水效率加到最大，有时候连水下曲线抱水都省略了。
　　短程全靠推水频次获得最大动力，如此之快的划频下，谁还管水上动作细节怎样？
　　两个教练争执不下，最后只好将选择权交给叶茹茹。
　　毕竟抠这些技术细节不但耗时，对实际成绩产生的影响也不大，况且动作习惯不是轻易就能被修正的。
　　就看小姑娘自己重视不重视了。
　　小姑娘乌黑的眼珠滴溜溜一转，很快做出决定：“我要改！”
　　虽然在耗费大量时间的修改下，可能付出和回报不成比例，最后自由泳的速度根本不能提高多少，但将来若是站上了一定高度，不依然是细节决定成败？
　　趁现在她还有时间，先把基础打好，以后也不用再为此苦恼了。
　　而且，谁知道她以后会不会和自由泳有其他缘分？不管怎样，先练好了再说。
　　“也对，趁现在还有大把时间……”听完小姑娘的想法，何昭宇喃喃。
　　如今还没到5月，去首都集训前的这两个星期都是改技术的好时机，叶茹茹现在每天除了上课学习，几乎所有的空闲时间都泡在泳池里，可不就是大把时间？
　　“唉……”叶茹茹暗自叹了口气。
　　每天改技术好枯燥，她也好想像她的同学们一样出去玩呀。
　　这周月考完班里组织活动，去户外烧烤野炊，虽然班里同学盛情邀请，她还是很克制地拒绝了。
　　她突然想到，眼下这个点，她的同学们是不是都在海边快乐地玩耍呢？
　　而她却泡在这一方范围有限的池子里。
　　喻才知恰巧在这时候到边，一边平复着呼吸，一边问：“叹什么气？”
　　叶茹茹瘪起嘴：“我好想吃烧烤呀。”
　　喻才知一下就知道她在说什么，他也知道小姑娘班里组织的活动，摘下泳镜看着她，一手扒着池壁，目光中带了点笑，说道，“怎么，有我陪你在这里练还不够吗？”
　　叶茹茹想改技术，但每天的训练量永远那么大，自然不可能占用平时训练时间，因此只能利用休息时间额外加课。
　　不过今天他还是跟着一起来了训练馆。
　　叶茹茹在教练的指挥下一遍遍反复练习，他就在隔壁泳道慢慢地游。反正周末的非训练时间，训练馆里人一般都不多。
　　“唔……这么一想，好像也对。”叶茹茹小声喃喃。
　　她又开心了，笑容重新扬起来，"那我不吃烧烤了。"
　　她念念不忘的烧烤，竟然在三言两语间就被她无情抛弃了。
　　然而何昭宇这时刚好走过来，似乎只把她的话听了一半，诧异道：“你还想吃烧烤？”
　　说完拿板子在她头顶一敲，“小姑娘，你在想什么，当运动员还想吃这吃那，不怕违规吗？”
　　虽然觉得自己这回被敲有点委屈，但叶茹茹敌不过好奇，顾不上其他反应，扬起脸问：“烧烤有什么违规的？”
　　何昭宇缓缓答：“别说烧烤本身健不健康，用的材料你敢保证吗，调料有没有添加剂，肉里有没有瘦肉精？”
　　运动员一般都被禁止外食，额外的食物添加成分占很大一部分原因。
　　瘦肉精这种东西对运动员来说是违禁成分，和兴奋剂一样，如果血检查出来，是会被禁赛的。
　　这也是运动员很少吃猪肉的原因之一，因为现在市场上很多猪肉都用了瘦肉精。
　　“哦……”叶茹茹低下头。
　　看来就算不训练，这次烧烤也主动与她无缘。
　　算起来，她确实已经有几年没吃这些东西了。
　　一想喻才知比她入行早，肯定告别这些东西的时间更早，一时间她看着对方的眼神都带着怜悯。
　　好可怜啊。
　　“？”喻才知不解地望着她。
　　摘下泳镜后的少年眉目干净，鼻梁高挺，脸部轮廓清晰利落，不经意间就将她的目光吸引，尤其是在这样的近距离。
　　叶茹茹笑着，忽然注意到他换了一副泳镜。
　　“咦？哥哥，你怎么没戴之前那副泳镜啦？”
　　他如今手上这副，跟之前的长得不太一样。
　　之前用的是刀片式竞速泳镜。
　　竞速泳镜一般分两种，有胶圈和无胶圈的，平时训练戴有胶圈的比较多，因为更加舒适，也不会在脸上留下太多痕迹。
　　刀片式是无密封圈泳镜的其中一种款型，镜框微斜，整体呈V型，看起来有些炫酷，像之前那副墨绿色的泳镜就是。
　　喻才知有百分之八十的比赛都会戴那副，平时训练不时也会戴一戴，可谓是所有泳镜中的第一宠。
　　叶茹茹也很喜欢戴那副，不过现在每天练的时间久了，无胶圈箍在脸上有些疼，经常会留下印记。
　　好在印记过几个小时就能消退，也不碍事。
　　何昭宇还调侃过，说她像个小花猫。
　　小姑娘五官长得好，漂亮当然还是漂亮的，一点印记根本影响不了什么，不过那一点点红色在白皙的皮肤上稍微有些明显。
　　确实有点像个小花猫。
　　不过叶茹茹根本没在意，反正她天天训练，也没人看。
　　喻才知“嗯”了一声，视线下垂，落在手上的泳镜上，问道：“这副好看不？”
　　叶茹茹点点头，喻才知的审美当然很不错，不过主要还是要看戴的人，他其实戴什么都不差。
　　这副竞速泳镜虽然有胶圈，但是款型丝毫不比无胶圈的差，泳镜大体呈黑色，但是镀膜却反着晶莹的蓝色，很好看。
　　“最近突然觉得这种款式不错，想戴一阵试试。”
　　他顿了顿，“你不是喜欢黑色？刚好有折扣，我多买了一副，你要不要？”
　　叶茹茹眼睛一亮，立刻道，“当然要，嘿嘿，谢谢哥哥！”
　　少年嘴角也带了点笑，伸手在她头上轻轻一敲，“瞧你乐的，晚上来找我拿。”
　　叶茹茹如小鸡啄米般点头。
　　然而白天没太看清，晚上泳镜拿到手，这才发现原来是arena，一个有些小贵的牌子。
　　按照档次分，大概和何昭宇之前送他们的Speedo差不多。
　　不过作为一个游泳运动员喜欢收集装备也没啥，毕竟天天用，每一分钱都花在实处，谁不喜欢质量更好的。
　　但叶茹茹在网上搜了搜价格，并没有看到哪里在打折。
　　可能喻才知在实体店里买的？
　　她想了想，觉得应该有可能。
　　小姑娘得了新装备很开心，眉眼弯起，脸上笑盈盈的。
　　拿着从各个角度端详了许久，觉得真的好看极了，直到晚上睡前，她才依依不舍地把泳镜塞进了平时的训练包里。
　　突然有些迫不及待，恨不得立刻就背上包跑到训练馆试试。
　　不过大半夜的，她还是很克制，没有冲动行事，而是给手机上的联系人发了条消息——
　　-谢谢哥哥，礼物我很喜欢。
　　闭上眼睛躺了一会儿，手机震动了两下，收到一条回复：
　　-喜欢就好。
　　*
　　一眨眼时间到了五月，月初的时候，Z省游泳队收到国家体育总局游泳运动管理中心发来的消息，请名单中的运动员按时到达首都。
　　这代表着一个讯息——今年的集训要开始了！
　　名单上全是Z省入选国家队的运动员名字，叶茹茹和喻才知都在其中。
 
 
第79章 一线队
　　不过在去集训之前, 两个孩子必须去学校请个假。
　　集训的目的是备战世锦赛，因此将一直进行到7月中旬开赛前，直到八月两个孩子都不可能回到学校上课了。
　　请假时间超过将近三个月, 不是单纯和班主任说一声就能解决的，而是要上报教务处，进行特殊说明。
　　省队里十几岁的孩子不少, 走起请假流程来早就滚瓜烂熟，材料全都提前准备齐全, 一会儿功夫就能搞定。
　　何昭宇来之前，给叶茹茹发了个消息。
　　-你多等一会儿，我先去高中部。
　　叶茹茹回了句好。
　　反正她不着急, 班里正在开班会, 气氛十分热烈。
　　全年级的班主任老师此时都在开会，这次班会完完全全由班委组织, 班里一片欢乐, 甚至还有人拿出了零食。