直播出现故障，但节目还是要继续开录。
这次要录制的是两期节目的内容，考虑到无忧的手受了伤，他们便把无忧报名的项目挪到了后面。
当嘉宾们没有参赛项目的时候, 可以在看台上为别的嘉宾加油，也可以在场地上训练, 只要场地是空着的。
无忧对自己报名参加的项目还是颇有信心, 便到观众席上坐着观看。
刚坐下, 一名女星就走了过来, “无忧老师，你好！还记得我吗？”
无忧淡淡看她一眼, 点点头，“我们一起面过试。”
“哇！你真的还记得！你这记性也太好了！”女星有些受宠若惊。
无忧看她激动，便调侃道：“我并没有健忘症。”
女星被他逗乐, 笑了起来，“无忧老师还是这么幽默，我真的没想到你还记得我这种小人物，实在太开心了。”
其实他们只有一面之缘，就是在康精武选角的时候，他们都在外面等着面试，随口聊了几句。
女星对无忧的印象特别深刻，因为那天的聊天轻松有趣，太让人难忘。
但是她猜无忧对她的印象肯定不深，就算记不起来也很正常，没想到无忧竟然还记得。
“众生平等，你不用把自己看得很低。”
女星猛点头，“上次还没来得及自我介绍，我叫朱若云，朱元璋的朱，若云就是像云朵一样。你上次一定面试上了吧？电影什么时候上映？我一定去捧场。”
“我没有接到通知，不清楚。”
“和你聊天真的好开心，你一点架子也没有。不像有的人，明明不是很红，架子却很大。”
女星很开朗，说起话来滔滔不绝，也很会找话题。只是神经粗条，情商不是很高，容易得罪人。
“若云姐，你在说谁呀？”又一个女明星凑到无忧旁边坐下，隔着无忧问朱若云。
“唉，不想说，就是最近合作的一个流量。导演叫我过去救场，本来也是友情演出，没想到遇上的男主演太那个什么了，亏我以前还那么喜欢他，滤镜掉了一地。”朱若云倒也没有点名道姓，毕竟现在是节目录制时间，到处都是镜头，有没有被播出去也不知道。
“耍大牌还是怎么的？”
“其实如果只是耍大牌也还好，脾气挺难伺候的，对戏总找不到人。有时候人明明在现场，却让替身和别的演员对戏，台词从来记不得，得有人在一旁举台词版，反正和这种人搭戏特别心累，还好我只客串了几天。”
“啊？竟然还有这种人？”
两名女星隔着无忧展开话题聊起来，又有两名小鲜肉走过来加入话题：“若云姐，我知道你说的是谁了。”
“谁呀？”另一女星好奇问。
其中一名小鲜肉道：“无忧老师应该也认识。”
大家都看向无忧，无忧却指了指赛场提醒朱若云：“马上要该你上场了。”
朱若云一看，自己报名参加的羽毛球果然要轮到自己了。她跟无忧打了声招呼，终于离开。
另一名女星柳依依也道：“我也要赶紧去准备我的比赛，无忧老师，再见！一会儿可以为我加油吗？我是你的迷妹！”
柳依依很会撒娇卖萌，无忧疏离又不失礼貌地笑了一下：“加油，为自己争取一个好成绩。”
柳依依高高兴兴离开。
两名小鲜肉今天没有比赛，就一左一右地占了无忧身边的位置。
“前辈，好久没看见过你了，感觉你现在特别忙。上次你在采访里帮我加油，我还没来得及谢谢你呢！”
无忧听他这语气，似乎和自己是相识的。不过无忧确定自己没见过他，看来应该是原主和他认识，只是可能原主对他的印象也不深，无忧从这具身体的记忆里也没找到人对上。
但见到他还是有几分眼熟。
“不用客气。”无忧淡淡回了句。
另一名小鲜肉故意贴近无忧，小声道：“无忧老师，刚刚若云姐说的那个应该是苏文彦。”
无忧对这个答案并不惊讶。
那小鲜肉见他反应十分平淡，以为自己说的不够劲爆，便又爆出更大的一个料：“苏文彦最近正在拍电影，听说他跟一个富豪在交往，那个富豪给他砸了很多资源，最近还在谈一个香水代言……”
无忧打断他：“我对别人的人生没兴趣。”
“唉，无忧前辈，我真是羡慕你。你现在终于摆脱了远文，我的合同还在远文的手上，但公司现在的资源是越来越差了，我又不像你这样能拿出解约费……”
有点眼熟的小鲜肉垂头丧脑地说，周围都是人声，倒是掩盖了他们的谈话内容。
无忧以前的处境也和他们一样，倒也能体会他们的难处。
远文本来也就是以打造选秀明星起家的，它赶上了国内选秀明星最好的时代，吃到红利之后，就变本加厉地推广这个模式。后来渐渐变成了疯狂签新人，签进来的新人只要有一个赚钱，这回报率都是很高的。
至于那些没有火起来最后糊掉的人，就让他们耗着，公司的资源就只有那么多，有就分配一点过去，没有就算了。
反正这种艺人约都是没有保底的，公司也不需要出钱养，要是这些艺人熬不下去，那就让他们出高价解约费。就算是这种在娱乐圈糊得没有姓名的艺人，解约费也是几百万起。
火了抽高提成，糊了赚解约费，这是娱乐圈不少经纪公司的赚钱之道。
原主当年运气好，唱跳不行，但胜在长着一张漂亮的脸，选秀出道没成功，却被一网剧导演相中，去拍网剧了。
至于眼前这两人，虽然都长得很清秀，但离无忧那样的神颜还是有差距，他们比无忧刚穿过来时还要糊，比无忧之前的处境更差。
“我进公司马上就三年了，三年到手的钱一共连十万都没有，就连一般的打工人都不如，什么狗屁明星梦。当初我说我是学表演的，只对表演有兴趣，他们就忽悠我进来，说给我戏演，结果三年了，我连剧本都没看到，妈的！”
“诶，小声点。我也没比你好，合同还有五年才到期，等这五年过去，我都快要30岁了，还混什么娱乐圈？！”
“你上周兼职外卖员赚了多少钱？我也想去做点兼职。”
无忧听着他们的诉苦，心中也有些感慨，便道：“自怨自艾也不是出路，与其在这里抱怨，不如现在就努力，争取在这档节目中存活下来。”
“啊？”两人都齐齐诧异地望向无忧，“可是我们真的没有运动天赋，跑也不行，跳也不行，而且场地都被占用了。”
无忧道：“没有人生下来就是天才，努力了不一定会成功，但不努力一定不会有结果。”
“前辈说得很对，但我们该去哪里练呀？”
无忧想了想问：“你们都报了什么项目？”
“我们就一个射箭。”
他俩都是糊咖，就是来这里当炮灰垫底的，选择权也非常小，可能临时需要炮灰时会让他们上。
无忧道：“我带你们先去练基本功，不一定要靶子。”
说完便带着他们走下看台。
直播间的观众沸腾了，直播才刚恢复，就看到无忧走下看台。
【啊啊啊啊啊，第一眼就看到我老公！老公好帅，即使你手上缠着纱布，也是全场最帅的】
【看我忧走路也是一种享受，身材实在是太完美了，真的是如松如竹，仪态满分，他身后两位是助理吗？】
【什么助理？不要欺负小糊咖，这两位也是选秀出道的艺人，一个是远文的，另一个是德胜的，一起参加过《青春年华》的选秀。】
【那两人跟着无忧干嘛？无忧和他们很熟吗？】
大家都很好奇无忧带着两个小糊咖做什么，只见他们要了两张弓，然后去了一个角落。
正好今天无忧没比赛项目也很无聊，在看台上坐着没准儿一会儿又有人找他聊八卦，索性下来找点事做。
射箭这个项目他应该是参加不了了，略有一点点遗憾，那就训练两个徒弟代他参加吧！
现场其实也是有教练指点的，但参赛的嘉宾也多，教练无法进行一对一的指导。而像这两位小糊咖，本来就没什么名气和热度，性格也自卑，哪里敢来占训练场地？
无忧给他们讲了要诀，不过这两位小鲜肉听得云里雾里。无忧让他们试着张弓，然后挨个对他们的动作进行一一指导。
摄影老师把机位调整过来对准他们，搞得这两个小鲜肉更加紧张了。
无忧神色自若，提醒他们：“别分心，手抬高一点，用力把弓拉满，保持这个姿势，我说放下再放下。”
粉丝们这才终于明白无忧的用意：
【卧槽！原来我忧是在教人射箭，也太好太善良了吧？】
【我老公教人的时候认真仔细又很有耐心，简直不要太圈粉！老公什么时候教教我？】
两个小鲜肉平时都没怎么锻炼，没一会儿就承受不住了，只是看无忧没有发话，旁边还有摄像机，他们又怕错失机会，只好咬牙坚持下来。
无忧看他们一副努力隐忍的模样，不禁摇摇头，评价道：“体质这么弱，太缺乏锻炼了，得加强锻炼！”
两个被评价太弱的男人：……
但是他们真的快坚持不住了。
“不能松懈，姿势不对，手臂上抬，别耷拉着。”无忧抬了抬他们的手臂，“一张弓都拿不起？”
“前辈，我真的不行了。”
“男子汉不能说不行。”
“无忧老师，我的腿在发抖。”
“那就让它抖，你们这资质太差，如果不下苦功夫练，接下来的比赛，你们只有等着被淘汰。”
两名小鲜肉听到这话只好咬牙坚持，等到无忧说可以的时候，这两人才如蒙大赦躺在地上，俨然像两条咸鱼。
直播间一群哈哈哈刷屏。
【我老公好帅！没想到训起人来这么毒舌，哈哈哈，两只小弱鸡瑟瑟发抖】
【什么行不行的，这是我能免费看的内容吗？】
【突然觉得他们这个组合还挺好玩的，那个弟弟叫无忧前辈叫得好乖，奇怪的组合增加了】
柳依依等人看到无忧在这边帮两个小鲜肉训练，也跑过来凑热闹：“无忧老师，我们也需要你的指导。”
一人开了口，一群女星都跑了过来。毕竟无忧又火，镜头又多，而且还没有架子，大家都能蹭则蹭。
无忧没想到事情这样发展，直播间也开始评论起来：
【这群女明星好烦哦，他们又不是没有教练，非要来找无忧，不就是想蹭热度吗】
【我忧又不是你们的爹妈，凭什么教你们】
【娱乐圈真的好现实，红了谁都想来贴】
【这也能吵起来？这不正好说明我忧红了，人缘好】
无忧倒也没想那么多，问了他们各自报的项目，然后开始针对性训练。
“既然大家都想取得好成绩，那就一起锻炼吧！”无忧泰然说完，把他们分成几组，开始了紧凑的魔鬼训练。
大家一开始还很高兴，以为可以和无忧近距离接触，能多制造一些话题和镜头，没想到无忧竟然很快就切换成教练角色，开始给他们定规矩下达任务。
有几个最初还喜欢打笑、逗逗无忧，没想到无忧一点也不留情面，按照一开始说的约定罚她们。
这些可都是娱乐圈的明星，平时教练也不敢体罚他们，但在无忧这里却行不通。
无忧道：“既然大家想让我训练，那就得按照我的训练规则来，如果不想遵守规则，或是并非真心需要训练，以及觉得自己坚持不下去的，可以及早退出。无规矩不成方圆，不要影响到真心想训练的朋友。”
几个说笑的女星也变得非常不好意思，直播间各种评论也在这时冒出来了：
【无忧也太较真了吧？这只是一档综艺节目而已，又不是真的要培养什么运动选手】
【那些说无忧较真的，是你们的主子先撩者贱，我忧可没有求着要你们主子参加训练，是你们主子想上来蹭热度。而且无忧之前也认真说了，既然要想训练就好好练，你们主子一直在那里嘻嘻哈哈。】
【感觉无忧真的好认真，而且很想把他们教会，不过有些人一开始心思就不纯，也难怪无忧会发飙了】
【说句实话，这种情况要是不立威会很难管束的】
现场气氛有些尴尬，有几个女星可能觉得伤了面子，便找借口退出来了；也有的觉得自己只想当咸鱼，在这里美美地露个眼熟，并不想把自己弄得那么狼狈，也退了；还有些看无忧较真，觉得自己吃不了苦，也没再坚持。
最后一共没剩下几个。
一开始和无忧一起下来的那两个小鲜肉留了下来，估计是想将死马当做活马医，看看能不能在这里多录两期。
只要在比赛中的到晋级资格，后面就还会有上场录制的机会。
毕竟这年头出去兼职外卖员也不好做呀！
除了那两个小鲜肉，柳依依竟然也留了下来，另外还有两三个也都是娱乐圈的新面孔，估计也都是没什么后台想拼一拼的。
把那些混着玩的人排除掉之后，剩下的这几个人数也不多，更方便训练。
无忧这才开始更细致地锻炼他们的力量、速度和技巧等。
【我觉得他们现在的氛围好好，特别积极向上，看得我也想运动了】
【老公认真起来真的好帅好a】
