至于落地平衡中手臂运动、重心细微调整, 这些是没法在受伤状态下实训了, 只能先搁置。
　　凌放要保持一些下肢和躯干力量的锻炼，家里就有椭圆仪, 但那东西在凌放看来运动量远远不够, 颠簸对于他手腕的伤势也不好。
　　隔壁街新开的健身房里也有器材, 比如运动单车。但这玩意又需要手扶着把手才是标准动作, 不然容易引发腰肌拉伤。右手受伤自然就没办法。
　　——最后倒是很简单, 在叶飞流建议下，每天仰躺着蹬几组空中自行车。
　　又练核心又练腿, 以凌放的体力, 哪怕受伤保持双臂完全放松, 有点别扭的姿势下，也可以做个十组。
　　韩墨京听得有些无奈，“你还真是……”他顿了一下，叹口气继续说，“太厉害了……也要注意伤口，现在保养的好，以后事半功倍。”
　　凌放拿着毛巾擦擦汗，和一脸担心的韩墨京对视，眨眨眼点头，“我知道，放心！”
　　其实早期骨折固定，主要目的是避免活动，消除局部水肿，从而达到止痛、消肿的目的，也促进局部骨质生长。开放性的骨折呢，这个过程稍长些。他现在手腕是一下都不敢动的，乖乖带着石膏、夹板。
　　不过等这伤恢复好了就不怎么影响生活啦——凌放当时听到医生这一句就松了口气：小伤小伤。
　　基本不耽误事儿。
　　虽然凌放说他心里有数，但家里人还是挺忧虑：孩子每天这么心心念念惦记着锻炼，能不能好好放松休息一阵子啊！
　　所以韩墨京要来，大家都挺高兴：起码能转移转移凌放的注意力、
　　姥姥买菜一回来，就到凌放的房间找到他们俩。
　　两个年轻人并肩而立，玉树临风，看着就叫人心里爽快。
　　老太太笑得脸上的皱纹像朵菊花，通知：“今天的晚饭有孜然羊肉，是从市场上买的今年新制的孜然嘞！”
　　沈擒舟听到就在门口探头：“多做点儿啊妈，难得我这部和下部片子都不用减肥！”
　　姥姥虚点她脑壳，“那以后有啥要减肥的片子你又更遭罪。多大人了，比孩子们还馋嘴巴！”
　　沈擒舟笑眯眯把她妈妈拉走，临走给两个年轻人留下一台数码相机。
　　“哦，”姥姥也想起了相机，回头招呼韩墨京和凌放，“小韩也可以看看，这里有我们小放，小时候的照片和录像，可好玩儿了。平时他妈妈和他不在家，我爱看这个。”
　　沈擒舟接话：“可是我刚看好像打不开啊，之前也忘了要往电脑里转存了……你们俩男孩子看看，要是自己捣鼓不好，我拿外面修哦！”
　　韩墨京拿过去，先取出电池和存储卡，擦擦金属触点，再放回去——还真就打开了。
　　相机里是凌放上小学前的一些影像。
　　这台相机主拍照，录像功能还不太清晰，拍的也都很短。
　　其中一条是凌放第一次看雪。
　　约莫两三岁的，软软小小的一团人影，离得稍微远点儿就光看得出白了，和个粉砌玉雕的年画娃娃一样。拍摄的人走近些，才识别到乌黑葡萄珠儿一样的眼睛、红红的嘴唇。
　　小娃娃版的凌放，踩在厚厚的雪里艰难跋涉，终于还是啪一声平摔在雪地上，表情说不上委屈，似乎知道疼也慢了半拍，反而挺新奇地回望自己摔过的那片雪地。
　　长得和现在几乎没什么区别、只是当时在拍民国电影，梳齐耳短发的沈擒舟笑得前仰后合，冲上去像拔萝卜一样，把扑在地上不愿意起来的小朋友扒拉起来，拎着，晃晃又拍拍。
　　凌放自己看着都觉得挺有意思。
　　“啧，可爱。”说真的，他距离这个年纪可不是十几年，而是前世今生加起来双倍的时光，这段记忆在他内心深处都淡忘了，夸一夸自己的童年嘛，毫无心理负担。
　　韩墨京笑着点头，“是可爱。”他专注地看着，眼睛一眨不眨。
　　晚饭是一桌子姥姥的拿手好菜——沈擒舟是帮不上忙的，顶多家政阿姨能给姥姥打打下手。
　　“来啦，小茴香羊！”姥姥做这菜都不让插手，亲自上菜。
　　——其实就是孜然羊肉。X省南部自古就是世界孜然主产区之一，南疆地区还称呼孜然为小茴香。
　　盘中肉片纹理分明、油汪汪，粘着两三颗饱满的孜然粒儿，下头垫着翠绿的葱叶，教人一看就有食欲。
　　新疆原产的孜然，味道浓烈、浮水清澈，本地农产市场买到的也是头等好货，凌放想这一口好久了，虽然他带伤，还是不能多吃羊肉，但好歹能解解嘴馋。
　　“你有口福啊老韩，多吃些，今天主要靠你！”凌放叹了口气，先拿还没用的筷子，动作生疏、好不容易地给韩墨京夹了一大片，然后又慢慢地给自己夹一小片。
　　他的右手还带着石膏，在饭桌上努力适应左手吃饭，而且筷子还用的不太好，需要练习呢，夹菜还好一点，吃米饭要用勺子，拿水杯也是伸左手。
　　人说伤筋动骨100天，年轻运动员代谢旺盛，骨头的创口对位也不错，医生让凌放再过8周拆夹板——那是骨痂生成期，连接处比较健壮，手腕部分的康复训练也就可以适当进行。但12周之后才可以负重。
　　8周……估计他也就回J省跳雪队了，手腕初期不灵便，总不能靠队友教练照顾。
　　恰好这晚，女子跳台滑雪世界杯收官站，在日本札幌举办。凌放的俩“师姐”，女队的阿依努尔和宁恬，都要参赛。
　　饭后凌放打开电视，全家一起看比赛。
　　比赛间隙，央视直播解说闲聊，同时也是跟观众介绍着中国跳雪现状，“……本来要在北京冬奥之前考察新人，但是苗子太少，还是转项目的居多，现在跳雪一哥凌放受伤，最快也要夏天恢复实赛实训。如果世锦赛他没跟上了，只能看女子跳雪这边有没有能快速提高的。男队其他选手，还在努力进入世界杯竞争力较小的分站赛事决赛轮，世锦赛没太大的竞争力。”
　　“是啊，女队反而有些看头。X省的阿依努尔很努力，但是小姑娘发育关体重增加有些明显，心态波动也大。宁恬，成绩倒是平稳，但是可惜几年来两次受伤，最要命的是，跟腱出了问题，耽误一整年。不过后起之秀尹红很有天赋，突飞猛进啊，不过今年还在打洲际杯，没进世界杯呢。现在的话只能谈潜力，成绩还没什么把握……”
　　国家跳雪队的前景，听起来不太乐观。
　　这场比赛，阿依努尔起跳失误，无缘决赛轮。宁恬本就是跟腱伤的恢复期，首跳排在第47位，同样没有第二跳的机会。
　　电视机前，带着老花镜的姥爷不觉轻轻叹气。
　　凌放看看姥爷，“会好起来的，她们都很刻苦。”而且尹红确实有天赋，他看过这个小师妹的一些洲际杯视频。
　　一个半月后，尚未取下夹板的凌放，就迫不及待地登上了返回J省的飞机。
　　他在家里住的这段日子，爱可天天能看到小主人。它似乎理解凌放目前是个伤员，不太闹腾，看起来懂事许多，真仿佛是个微笑天使。
　　只是凌放走前，爱可在家里一路蹭着他的腿，挤挤挨挨地跟着。
　　贴贴！必须贴贴！
　　临出门，凌放叹着气，揉揉狗头，“乖，爱可，等跳雪队的大本营搬到HB省，奥运冠军有两室一厅宿舍，我能经常接你和姥姥姥爷过去住。”
　　这年夏天。
　　FIS跳台滑雪夏季大奖赛，韩国平昌站，男子个人K120大跳台项目。
　　盛夏艳阳天，虽然山区温度低些，底下人工草皮还大量喷水，但烈日直射着部分裸露的山岩、坡道。侧边山林传来的蝉鸣声，听起来像太阳烤着大地发出来的噪音。
　　连风都好像凝滞，裹在跳雪连身服里的人，体感更是难受。
　　……可能我和夏天真的八字不合。
　　凌放能感觉到，连身服里的棉质打底已经汗透一轮。
　　他默默叹了口气，站在高耸的、近140米的大跳台上，下意识地握了一下右拳。
　　右手腕的伤早就拆了固定，伴随着夏季赛季实赛的开启，他也已经做了一个多月的功能性训练。
　　倒是不复杂，现阶段主要也就是艾灸、热敷，主动发力、被动发力，动作都挺简单的。
　　刚开始的时候，凌放的手部肌肉还是有些紧绷，还不止受伤的手腕，是整只手都绷着筋。胳膊垂落的时候，骨折部位更是有充血感，又酸又涨。坚持训练一个来月后好得多了，像是当前比赛就没什么异常，不去刻意注意伤处就没有啥事儿。
　　重回平昌。不过，和剑拔弩张的平昌冬奥会时期有区别的是，凌放这两年在韩国也很是有些迷妹迷弟，人气挺不错，这场比赛没有韩国选手参加，为了拉收视热度，需要focus明星选手——所以，韩国本土体育媒体也很乐于突出凌放。
　　当地电视台到凌放跳之前，还插播了十几秒广告，镜头就切成两块，一边是广告影像，一边是凌放怼脸高清特写。
　　可谓是掌握了冷门赛事的流量密码。
　　韩国解说也很积极。
　　当地转播的年轻主持人语气蛮活泼：“这是今年的跳雪夏季大奖赛第6站！高人气的中国选手凌放，今夏只参加了两站，不过成绩出人意料地相当不错，都在前十哦，而且，他和上位选手差距不大，看来上次受伤没有耽误太多……”
　　“唔，”另一位年长些的解说员，则是比较客观地分析着：“不过他还要发力才行。上个冬天，芬兰选手克里斯多夫在大跳台，已经实现了四山循环赛小满贯的荣誉，阿伊苏更是夺得7站世界杯标准台冠军兼大跳台冠军！现在是世锦赛的冲刺期，凌放要尽快证明自己！”


第84章
　　顶着火辣辣的大太阳, 凌放决赛第一轮飞出来一个不错的成绩。154.5米。
　　超过在他之前跳的德国运动员埃里希.科赫，暂时位列全场第一。
　　他稳稳落地、回身看分，全程神情沉静, 几无波澜。
　　由于夏季赛季的开启, 国内的微博上又掀起了小范围的关注——这项目比赛确实少, 感兴趣的人，一年也就冬夏两次能看上十几场A类赛事, 所以观众黏性挺高。虽然这运动不够大众, 但是随着北京冬奥的关注度提升、加上凌放优越的外形，每次他参赛还挺有话题度。
　　网友们最近发掘了日本媒体最近送给凌放的昵称：雪の子。
　　根据喜欢凌放的粉丝们分析, 这个肯定和他精致白皙的外貌, 还有一如既往的冷静淡定有关呢，你看这个特写镜头——炎炎夏日看到这种高能清冷系小哥哥，也好像吃了一口冰淇淋！
　　……至于叶飞流看到这个词立刻狂笑“想起了前两年凌放被老教练们私下叫雪娃哈哈啊哈哈哈雪娃……”然后被徒弟冷冷盯到闭嘴之类的事件, 则不必赘述。
　　“看来, 凌放的恢复速度相当快啊！”央视直播间里, 熟悉的女主持人感叹了一句。
　　“是啊, ”解说员苏靖跟着慨叹：“或许就在今天，他终于可以拿到第一枚大跳台的奖牌了！”
　　随着第一轮, 最后一位跳下平昌大跳台的瑞典运动员小拉森一跃而下, 第一轮跳跃结束了。
　　凌放依然占据优势, 成为第一轮分数最高的选手, 由此得以多在室内休息一阵子, 第二轮最后出场。
　　……也算是个小确幸。凌放舔舔微干的唇。
　　跳雪和体重相关性比较大，这种空档不能喝太多水, 不过对他而言, 怕热才是最大的挑战。能在空调房多待一会, 就是好事儿。
　　43分钟后，凌放迎来今天决赛的第二轮跳跃。
　　他站在高耸的大跳台上。
　　从镜头里看，凌放还是那个冰雪雕琢的美少年，哪怕在酷暑烈日下，气质还是愈发清冽。
　　……这当然是假象，其实如果扒开衣领瞧瞧，就能发现，他身前身后白皙的皮肤上，早就覆盖了一层晶亮的热汗。
　　天气太热，运动员的生理代谢活动本来就快。到这个程度，里层衣服都吸不干。
　　不过，凌放心无旁骛。
　　他站在陡峭的跳台顶端，仿佛远离尘嚣，独立云端。恍然间，甚至会觉得大地上的种种都不重要。
　　虽然有教练的配合，但跳雪依然是个挺孤独的运动。它需要远胜于常人的专注力和抗压力。
　　每一次飞行，内心想要到达的目标，只有出发前那一刻的自己才最清楚。
　　凌放向下眺望着绿茵场上某个位置，微微沉眸：到那里，就刚好是160米。
　　心脏清晰地感知到每一次的跳动，沉稳、坚定——哪怕是在130多米高空上松手的瞬间，开始以接近于重力加速度的加速度、在滑道内俯冲直下的时候，凌放的心跳频率和出发前一秒，也几乎没有差别。
　　就是这样的专注力和稳定程度，打造了中国跳雪的现任一哥。
　　凌放依旧不喜欢夏天做户外运动，更别说比赛，但也还是要承认，盛夏的天空是很美的。
　　那是冬天比较少见到的蔚蓝色，身下可见的绿草茵茵，又在艳阳下，和碧蓝晴空呈现出了对比度极高的分野，两侧山地远处的树林则是幽幽的墨绿，阔叶林的叶片肥大，远望那片林子几乎泛着油光。
　　这是冬天比赛见不到的美景，万物浓墨重彩、色泽逼人，浓烈得仿若一副野兽派的油画。
　　对跳雪者来说，忘我地投身其中，就是对这幅景致至高无上的赞美了。
　　至于右手腕——
　　在凌放看来，这时候谁还会去记挂手腕呢，反正飞起来的时候，手部几乎不需要什么动作嘛！