“体术，是配合精神力，提高体能，个人实力的基本手段。一般有三种，基础版，升级版，精华版。家族有底子的，或许有更多的版本，各有侧重。升级侧重体能的，找到适合的版本升级更快更稳，实力也更突出。你刚升一级，现在要做的，就是熟悉基础体术，把自己身体素质提高，将来才能更好的升级……”连天简短的介绍了休术的作用及重要性，“初次学习总有不适应的地方，我要教会你的，是一个休息的方法。”
“休息？”花晨睁大眼睛，“只教休息？”那不是太简单了？
连天看出花晨在想什么，“对，我只教会你休息，让你如何在累的不行时，迅速原地跳起精神满满。”
“为……为什么？”花晨下意识问。
为什么？连天微微笑了下，自然是为了继续被体术虐……不过不好拿话吓他，小孩子胆小，被吓跑了怎么办？“担心你太辛苦。”
“谢谢舅舅！”花晨感动的眼睛一闪一闪的，这就是亲人哪！
“光网上有专门的教学专区，舅舅已经帮你注册了一个帐号，你到时进去，按照提示来，体术很简单。”连天打开光脑，找出地址，进去给花晨演示，“你看，一点也不难。”
花晨看着投在半空中的光屏，那些动作很舒展，速度不快，倒是力与美兼有，看起来一点也不难。就这样不难的动作，舅舅还担心他太累太辛苦，专门要教给他一个休息的办法，真是星际好舅舅，感动的让人落泪！
“这里有设置，基础体术一套下来十几个动作，在规定时间内整套完成，就算过关，每个动作完成度要求百分之九十。”连天指着一旁闪烁的绿色标志，“可以重复可以暂停，一个一个学会再连起来，还是连着学没过重来都由你。”
“需要说明的是，”连天指从桌上拿过一对金属纽扣，拿过花晨的手对着他手腕终端按了一阵，“你要用到这个。我已经设置好频率光波，现在它只能与你的终端相连，你把这两光纽放在太阳穴，就可以精神力进入光脑，直接进入体术练习室。”
“要……要精神力练习？”花晨怎么想怎么觉得恐怖，“这能练吗？”
“只要上了一级，是个人都能进光网。”连天觉得小晨常识实太缺失，“很多零级也都可以，就像整个人进去光网，非常简单，锻炼精神力，不是家族实力特别有专门的设施，大家都是在光网上练的。光网上针对精神力有各种练习，不仅仅只有体术，还有对战，机甲，模式很多，参数高级费用惊人的练习室，去了不仅仅是锻炼精神力，本人技巧或体能也会有相应提高。”
花晨听着有点晕，“那我练了精神力，本人体能并没有提高？”
“所以你下了光网也要练。”连天解释，“你在光网练习了，会在大脑里形成印象残留，形成习惯，天赋高的人因为这个习惯不练也会在特殊情况下妥当回应，但我要求，小晨，你在光网把动作熟悉练会之后，下来后也要把它练的更熟！”
“这是为了……兼顾？”花晨想想觉得有些累。
“不管以后往哪个方向发展，我希望你基础能打好，”连天认真看他，“精神力和体力都要上去，就算以后定了方向，重点发展其一，但另一头，舅舅希望你也不要全部丢弃。”
“嗯！”花晨想了想，答应的很干脆，舅舅是为了他好么！再说那体术那么简单，他花大晨没神马做不到的！握拳！
连天看他声音清脆整个人散发出一种一往无前的精神，眸内闪过一丝笑意，转而轻咳了声，神情变的无比庄重严肃，“你可有信心坚持？”
“有！”必须有！
“能不能做到！”
“能！”必须能做到！
“很好，那舅舅就放心了。”连天脸色放缓，“来，舅舅教你如何放松，你躺到地上。”
“躺？”平躺？这什么都没垫啊！花晨疑问地看连天。
连天神情高深莫测，“等你练体术累了时，不会注意四下环境。”
“哦。”花晨明白了，意思就是你累成狗时哪会介意脏乱差硬，能瘫就瘫啊！他乖乖平躺在地上。
“下巴收回一点，尽量后颈贴地。”接着连天摆弄花晨的手，拍他的身体，“掌心朝上，大腿，膝盖，脚都稍稍外翻，对，就是这样。”
“现在闭上眼睛，放松全身，呼吸。慢慢把呼吸放缓，放均匀，吸气时默数三个数，呼气时用听的到的声音重复这三个数，让声音和呼吸一样绵长，感觉声音在嘴，脖子，整个脑子里回响，感觉到这宁静的声音传遍整个身体。”过了一会儿，连天手挨着花晨肩膀，“这里是不是很放松？”
花晨觉得很神奇，明明是这么简单的动作，几个呼吸下来，真的觉得身体放松了，连天的手往肩膀上一放，他真的觉得肩膀很放松，很舒服。
“好了，”连天拍拍花晨示意他睁开眼睛，“怎么样，有没有觉得很舒服，很有精神？”
花晨感觉了一下，是比之前精神些，但也不太多。
连天笑了，“你现在不累，感觉不是很深，你若是练了体术，再用这种方法，会瞬间舒服很多，哦，配合你研究的那个茶，效果会好更好。”
“谢谢舅舅！”花晨笑的眼睛都眯起来了，舅舅就是太担心他，这么简单怎么可能会累呢？
“接下来，就没什么我要帮忙的了，你每天必须按时间安排做该做的事，我会监督。”连天提醒他，“另外练习过程中有问题也可以随时问我。现在你自己去光网学，舅舅去忙了。”
连天走后，花晨把光纽放到太阳穴，不知道这是什么材质做成的，竟然放过去就贴在上面，不动不会掉下来，要稍稍用力才能取下来。
进了学习室，里面有声音介绍，第一件事，就是观摩整套动作。一套看下来，花晨大概明白了，这些动作非常舒展，有些像瑜伽，也有些难度，尤其到了后边，有几个竟然把自己折起来，或团起来……这应该是练习身体柔韧性？协调性？让肢体变的舒展有韧性，别人要揍自己时就能以诡异的角度避开？或者反击？或者受伤了不容易挂？
花晨开始练习。
第一个动作，俯卧，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。
要求，坚持两分钟以上。
很简单嘛。花晨一看就懂了，动作保持10秒后，他开始骂娘；20秒后他浑身抖，这是谁搞的体术动作！30秒后他趴到地上，这动作是为了虐人吧！
第二个动作更简单，先趴在地上，然后头抬起，手往前往上伸，脚向后向上翘，手肘膝盖都不能弯曲，有些像飞翔的动作，同样要求，两分钟。
花晨做不到一，做二总可以吧！可惜二也没做到。
他瞪圆眼睛，觉得是不是被舅舅骗了？舅舅说很简单……虽然看起来确实很简单……
他半信半疑的继续，事实证明越到后面越难，一二他做不到，后面更做不到！
结果他累成了狗！
真真没想到，这么简单的动作，竟然这么费力！
他呼哧呼哧的喘气，终于明白了舅舅教他休息方法的用意，原来他早知道会累成这样，教了他怎么休息，就是让他继续被虐！
舅舅并不是故意的？他有一直提醒说是担心他很累所以……
可怎么想都觉得……
舅舅果然是牛人！深藏不露！想了大半天，花晨得出这样一个结果。
累的不行，看看时限也到了，花晨退出来，感觉腿都是软的。照着舅舅教的办法调整了一下，不说立刻精神焕发，却是没那么累了。
在休息时间里，他吃了饭，看了看万烨霖，关心了夏凯，表示明天一定把茶做好，要求他必须随身携带并使用后，又去了培植间。
看着这些绿色就心情大好。
花看着一堆铁线蕨，“唉呀你们长的这么好这么多，怎么办呢？本来想告诉舅舅异能的事，结果这一消失我不敢了，你们这么多被看到了我怎么解释？”
“幽幽长的不错！但做为一株竹子，你分株速度这么快真说不过去……”
……
看了一房间的植物，他最后有些担心的站在赤妍面前，“小东西你到底怎么了，哪里不舒服呢？你不告诉我，我乱试，总担心方向不对你更不好了……真愁人。”
就这么呆呆的看着赤妍，过了很久，等反应过来时他才发现，到了练习体术时间！还是身体力行的实战练习！
现在跑到练习室来不及了，被舅舅知道一定说他在偷懒！
花晨心一横，找来个薄垫子，铺在地上，就在培植间练了起来。
连天确实找过来了，皱着的眉头在看到花晨在培植间认真练习体术时，松开了。知道自己努力，很好。并未挑剔花晨练习的地点，他转身离开。
花晨练的用心，越练越觉得体术非常有用，光网上练时浑身累，练完只觉得脑子累，还有些晕，在培植室里练，觉得身体特别累，汗如雨下，胳膊腿脖子背，没一个地方不疼，不累。
可累是累，有股热流在身体里蹿，从头到脚，像是形成了什么循环，一次一次，很舒服。
= =
花晨想自己该不是个m吧！怎么这么累这么难受他反倒觉得舒服？这模式不对啊！
他完全没注意到，这一间植物，株株都散发出点点浅淡绿芒，溶入了他的身体。
花晨在水深火热中挣扎，他的小伙伴儿夏凯也很不舒服。
倒不是练习体术，他认为虽然很累他不喜欢，但是这是为了他好，为了以后，他必须坚持。他不舒服，是因为他发展他罩的网络，竟然被人入侵了！
第24章：技术帝过招
夏凯表示很震惊。
连天对光网兴趣并不大，如非必要，一般不会泡在上面，全磊也觉得光网对他们来说只是资讯多一些，并没有太多关注，他们更重视自己亲手搭建的关系网，这个网络几乎和光网沾不上边，所以网络安全方面做的一点也不好。
夏凯不一样，他是没有网就会死的人，长这么大几乎所有时间都泡在上面，天赋加兴趣和努力，几乎是无师自通的达到了大师级别，在网络甚至机械方面独孤求败。他可以去联邦军方溜几圈没人发现，可以去联邦银行后门随便搞百万千万联邦币，甚至故意露马脚招惹人来追，以没被逮到为荣。
不过他不被允许做这些事情，怕万一被逮住……夏凯想起以前撇了撇嘴，被逮住就不能为人做牛做马了么，他懂的很。
出于习惯，每到一个新地方，在上光网之前，他必然会检查网络安全状态，连叔这里，因为喜欢又想多住，就非常积极的帮着建设了一套防御超强的防火墙，不是接近他级别的人，不可能打破那么多摸进来。
例行检查，查到了痕迹，夏凯不开心，竟然有人到这里来找存在感！
是为什么呢？
e级星，连天，全磊，这是谁都知道的，没什么好让别人研究的，唯一的变化就是他和小晨来了，如果是冲着他，不大可能，知道他的人都明白他在这方面的能力，不会不知死活的来试探，让他警觉，所以，是为了小晨？
这人想知道什么？
不过么……
夏凯嘴角弯起，很高兴的样子，这人虽然已经很小心了，但并没有察觉到这个小程序。
从文件夹里找出可爱的小尾巴，轻轻一点，程序自动运行，一条条数字代码迅速闪过，映的他的眼睛幽蓝幽蓝，颇有几分可爱。
他非常有信心锁定对方位置，对方也一定不会发现他。
等待的时间有些长，他一点也不担心，甚至还悠闲的喝了杯果汁。
结果出来时，夏凯有点懵，嘴里的果汁忘了咽下去，呛的他咳了半天，脸都憋红了。
这个人，竟然就在连家！！！
不对，等等，这个位置……夏凯翻开连家平面图……像是在连家，又像是在路上，挨着连家。莫非是墙那边？
夏凯偏头看了看天色，现在是傍晚，刚刚吃完饭，还有光线，出去散散步？
想好就换衣服下楼。
带着目的，他没欣赏黄昏景致，也没太注意周围来往的人，径直往光脑指示的方向走去。
还没走到一半，被人拉住了胳膊。因为走的很快，被人这么一拽，夏凯脚下趔趄，差点摔倒，心也腾的一跳，“有，有事？”
那人看他一副胆小的样子，不由皱眉，“不用怕，我们只是向你打听个人。”
夏凯抬头看了看，来人身材高大威猛，眼睛里有戾气，一看就不好惹，他身边一左一右跟着两个，气场相似，都是惹不起的人。他微微低头，“我，我不一定，知道。”
“知道就说，不知道就不知道。”左右那两个人有些不耐烦，有一个还摸出腰间的光刃玩。
“你见没见过，一个戴眼镜的人？”拉住他胳膊的人声音尽量放轻，避免吓到了人想不起事，“一个很年轻，相貌很好，有点瘦，很斯文，戴眼镜，最近出现在这里的人。”
夏凯直觉的想到自己，小脸吓的煞白，反射的看对方衣角，还有光刃柄！这些人是来杀他的吗！
结果没有任何logo，到处都没有那个标志，应该不是那个组织的人？
是了，他们尽量不吓到他，行事风格不一样，肯定不是那堆人！小晨给他讲故事时说过，类似这种情况，不管是不是为他来，都得把水搅浑了！
夏凯使劲思考，不能牵扯无辜的人，大不了说不知道也行。
“想到没有？”半分钟后，对面的人不耐烦了，夏凯也终于想起一个坏人，那人推眼镜的姿势特别讨厌，“最近见过一个，这些天才出现的，长的很好看，也很斯文，戴眼镜，有些瘦，不过他不住这里，他住那里。”往天鹰佣兵团的方向一指，“可是我不确定他是你们要找的人。”
“不用你确定，”来人终于放开了他的胳膊，也不道谢，转身就带着左右两个人走了。
三人走出很远，夏凯才敢小心的拍胸口，“吓死我了……反正姓赵的不是好人，打起来才好呢。”
平复心情，夏凯再次朝目的地走去。
天黑的速度快的不可思议，出来前光线还很充足，就发生了一点小事，快到地方时，天色竟然全黑了。
夏凯有些害怕，他想他是不是该和连叔说一声，自己这样走出来是不是太鲁莽了……
越走越近，夏凯心跳加快，脚步尽量放轻，如果那人很厉害，他打不过怎么办？
‘哐’一声巨响，夏凯觉得心都跳出来了！
一只猫喵喵的走过，他深呼吸，吓死人了……
终于到了拐角，只要转过去，就可以看到那个人了！
那人技术很漂亮，是个怎样的人呢？
瘦瘦的手指纤细和他一样吗？
又害怕又兴奋，这一刻太刺激也太折磨，夏凯心一横，大踏步走出，转身一看——
空的！
竟然空荡荡没有人！
这里还是个死胡同！面前就一道墙！
人呢？明明刚刚还在这来着……夏凯不死心，走过来走过去好几遍，还是看不到人，叹了口气，果然技术太好的人都是不容易抓到的……