仁花赶紧拿来了，乌养教练扒开零护在肚子上的手，把镇痛剂喷在了零的腹部上，用手快速的揉开来缓解零的痛苦...
零只觉得肚子上一片清凉，然后药剂揉开了以后，肌肉的疼痛瞬间缓解了很多...
长长的呼了一口气，零试着动了一下，腹部顿时传来一阵剧烈的疼痛，还伴有强烈的酸痛感...零顿时苦了一张脸...
乌养教练按压了几下，询问着零的感觉，并小幅度的让零试着活动了一下...
确认了拉伤程度后，乌养教练随即便拿来了冰袋，把它缠在零的腹部，并让零平躺下来，不让肌肉因为疼痛而蜷缩...
做好了以后，乌养教练拍了拍手：“不是很严重，不过一星期内别想参与训练了...今天这场比赛也只能到这儿了...”
乌野众人心中虽然觉得有些可惜，但明显零的身体更重要...而且如果之前没有零，这个球零没有争取过来，比赛估计早就结束了...零这样都是为了他们...
乌养老教练也安慰众人：“比赛的目的不一定要是分出胜负，这场比赛真正的目的你们已经达到了，而且让老头子我大开眼界啊！”
翔阳紧张的发问：“那您看出来我们队有什么问题吗？”
听到这句话，零也勉强支撑起身体，眼睛也一眨不眨的看向乌养老教练...
乌养老教练没有回答这个问题，反而先询问了零一个问题：“你的接球多久没有进步过了？”
零表情一瞬间变的苍白...
张了张嘴想说什么，但是最后还是自暴自弃了：“已经很久了...我并没有偷懒，但是进步实在是缓慢...”
乌养老教练淡淡的开口：“你的身体反应能力，应该天生的就比普通人还慢半拍，大概是你其他方面的条件实在是太优秀了吧...上天毕竟是公平的...”
翔阳跟影山恍然大悟：“怪不得，零总是接不到发球而且很容易被球打到...”
随即翔阳拍着零的肩膀：“没关系，我会保护你的！”
零白着脸开口：“那我以后的接球，都不会有进步了吗？”
老教练想了一下：“那也不是，只是你要付出比别人多十几倍的努力，才能把你的接球锻炼到普通水准，而且这大概也是你的尽头了...毕竟这是先天性因素，后天即使培养，也是有限制的...”
随即老教练没给零说话的机会：“告诉我，一开始让你打排球的契机是什么？我要听实话...”
零想了想，低下了头，十分不好意思：“想成为像牛岛若利那样的，能够自己独当一面，还能让队友依靠的选手...”
老教练点点头：“听说你以前是白鸟泽的？”
零点点头...
“我听系心说，白鸟泽的鹭教练对你有偏见？不让你跟他们参加训练？”
零继续点头...
乌养老教练笑了：“如果我是他，我也不会让你参加训练...”
零愣住了，不仅是零，所有人都愣住了...
翔阳迫不及待的发问了：“为什么？你也说过零的天赋非常优秀啊！”
所有人的眼睛都盯着乌养老教练...
老教练有点不自在，咳了一下：“白鸟泽那边崇尚的是个人力量，如果我们乌野是集合众人的力量，做的是乘法...那么白鸟泽那边就是很粗暴的加法，极限个体力量的相加...所以才说白鸟泽跟我们打比赛，已经不是单纯的谁强谁弱了，而是理念之战...”
零还是有些不明白：“那跟我不能参加训练有什么关系？”
老教练认真的看着零：“因为，你的力量，只有在大家的帮助下才能发挥出来。”
零还是不明白：“我不是在跟大家一起打吗？”
乌养老教练弹了一下零的脑门：“你还好意思说？作为王牌，光芒却比诱饵还要耀眼...打起排球来，所有人的目光都被你吸引了...只要你在场上，怪人组合就只有快攻的意义了！”
乌养教练一拍脑门：“问题原来出在这里啊！怪不得之前布局总有一点违和感...”
武田监督也反应过来了：“确实啊！之前都说的是被翔阳吸引住了，王牌就能活跃...可是自从零来了以后，一切都反了...”
零也有些明白了...就是说，我一个人把对面火力全部吸引了，反而让大家的布局有了漏洞是吗？
老教练点点头：“你个人主义太强，口中说着要队友的也是你...可是心里却从来没有相信过队友的也是你...把自己跟队友分割开来，抛下队友的，也是你！”
零好不容易恢复一点的脸色瞬间变得苍白：“我抛下了队友？”
乌养老教练毫不客气：“你只是想要六个人打排球吧！”
翔阳有些听不下去了：“教练！这话说的太重了吧！”
老教练没有理会翔阳：“而且你似乎理会错了白鸟泽，他们即使过度追求个体的强大，但并不是只有自己才能为队里得分...即使强大如牛岛，他也有做不到的事情！”
零已经痴了：“牛若也有做不到的事情？”怎么可能呢...他一直是那么强大...
影山走上前来：“排球本来就不是一个人就能打的...”
乌养老教练叹了口气：“白鸟泽的教练，其实也是一个很爱才的人，他能让你进去，表明他对你的天赋，已经认可了...不让你参加训练，大概是怕毁了你这么一个好苗子吧！高中三年是很关键的时期，如果你一直在跟着白鸟泽训练，三年一过，你的打法一旦彻底成型，你就毁了...”
说着自顾自的笑了起来：“估计那个老头儿也是做不出来，把一个以后能对白鸟泽产生强力威胁的对手，亲手送给别人吧...这么多年了，还是这么别扭啊！”
零愣住了...原来是这样的吗？并不是不承认自己，原来是对自己好吗？
低下头，零的鼻子有点酸...之所以自己这么想要独当一面，除了真的喜欢排球以外，也想向鹭教练证明自己吧...想让他看看，凭着自己的力量，也能打败他视为骄傲的白鸟泽...想从他脸上看到后悔的表情...
可是原来他是在为自己考虑吗？
想到当初向鹭教练提出转学的时候，他问都没问自己，就干脆利落的签了字，其实当时他肯定已经知道了吧...
零心中像是放下了一块大石，抬起头坚定的看向乌养老教练：“我该怎么做？”
乌养老教练摸摸下巴：“你觉得你最大的长处是什么？”
零回答道：“力量！”
老教练笑了：“你现在真的是这么认为的吗？”
零有些不确定了...之前与伊达工的比赛还历历在目，如果自己力量真的够强大，就不会被拦的这么凄惨了吧...
“那我再说的明白点...小个子跟高个子比起来，具有的优势是什么？”
零想了一下，随即瞪大了眼睛：“你是说？”
老教练欣慰的点点头：“对！就是你想的那样...灵活性！”
乌养教练明白了，激动的拍了下手掌：“我怎么没想到，零的体型、个子跟日向差不多，虽然没有日向优秀的反射神经，但相对的，他的身体平衡力非常好...而且其余的条件跟日向一样极为优秀，如果他们用的好...”
武田监督也跟着一起喊出来：“乌野将成为空战霸主！”
老教练猛的拉开了门，打开门的那一瞬间，一阵风猛的吹了进来，撩起了零耳边的碎发...
零仿佛看到了几只黑色的乌鸦呼啸着从他身旁飞过，“嗖～”的一下飞向了高空，自己好像也成了其中一只，正迫不及待的摆脱翅膀上稚嫩的羽毛，等待着振翅飞翔！
乌养教练此时又自言自语起来：“零的力量就这么放弃掉也可惜啊！毕竟空战对于零来说考验更多的是控球力量...”
老教练则是信心满满：“他们三个人刚刚的配合不是很不错嘛...”
乌养大惊：“你是说暴锤扣球？那不可能吧！太难了...”
武田监督不赞同了：“之前不是也没人想到，翔阳跟影山能打出快攻吗？我相信他们三个人！”
乌养老教练做出了总结：“小不点二号，你接球就别练了...我今晚回去，会写出一份训练计划给你，你以后就照着这个练，不准偷懒...还有小不点一号，我也会给你单独写一份的，你俩以后就是乌野空战的战斗主力了！”
零&翔阳：“是！！”
武田监督偷偷提醒道：“你俩可要小心了，老教练的斯巴达训练，比起白鸟泽也是不逞多让的...”
相到当初在白鸟泽经历的，零瞬间有了种不好的预感...
零继续提问：“我的接球不练不会有问题吗？”
老教练拍拍零的肩膀：“没关系啊，你不是还有队友吗？队友就是在这个时候发挥作用的...”
西谷拍拍胸脯，咧开一个灿烂的笑容：“都交给我吧！零的防守区域，我也会一起守护的！”
翔阳也蹦出来：“我也会好好护着零的！”
零心里滑过一阵暖流，这就是队友！直到这个时候，零才明白了队友真正的意义...真正的接纳了他们的存在...
老教练看着零的表情，终于懂了吗？
乌养教练还是有点不放心：“就算是空战，零的力量也还是会被对方忌惮啊！万一又被集中拦网了怎么办？”
老教练摇摇头：“心里有队友，跟心里没有队友，在赛场的表现形式可是完全不同的，你以后就知道了...”
乌养教练不做声了，算是同意了...
老教练也很高兴：“好了，今天就这样了，我也该走了...明天把训练计划送过来...”
这时候乌养教练电话响起了，他接起电话：“比赛结束了？谁赢了？好的我知道了...”
挂断了电话，乌养教练看着此时正盯着他看的众人：“刚刚比赛结束了，青城输给了伊达工...这次IH，伊达工取得了冠军！”
所有人刚刚还兴奋的表情顿时收了起来，变成了严肃...
乌养教练看着众人，露出了一个自信的笑容：“下次的春高，才是我们的复仇之战！”
作者有话要说： 真的很喜欢伊达工这个队伍啊，所以还是给了他们一个冠军...不过可能下次IH，战力保存最完好的伊达工真的会成为黑马呢...乌野终于迎来属于他们的蜕变了...接下来可能日常很多，来讲述他们的成长，牛若也有大批大批的戏份了...谢谢灌溉，么么哒～
☆、飞速的进步，东京远征？
众人都走了以后，乌养教练还是有点担心：“老头子，事情真的会这么顺利吗？”
老教练露出了自信的笑容：“没有什么事情是顺利的，中途肯定会有磨难，但我相信他们…他们一定可以的！”
随即看向天空：“那个小不点二号，真的是上天送给乌野的礼物...他天生适合乌野，他如果跟队友配合的好，在队友的帮助下，他将会是切入敌方的一把利剑，所向披靡！”
武田监督笑了：“是啊，翔阳是散发着光芒的小太阳，而影山是隐藏在光身后的影子...月岛是冷静的月亮，而现在乌野又将迎来散发着灼热的火...以这四个人为中心的乌野，将会怎么样呢？”
老教练非常自信：“他们将成为史上最强的一代！比小巨人还要强！”
武田监督激动的红了脸：“比小巨人还强吗？”评价竟然这么高！
乌养老教练随即摆摆手：“我要去出训练计划了，人老了，熬夜受不住...就这样了，再见！”随即晃悠悠的离开了训练场...

零是在阳光中醒过来的...离夏天越来越近，天亮的也越来越早，乌野众人总算是不用摸黑去练习场做早训了...
睁开眼睛，零想坐起来，刚一动作，腹部顿时传来一阵让人抓狂的酸意...
零痛苦的咳了两下，想翻个身，结果刚刚一动，身上的骨头就传来了一阵“咔吧咔吧”的声音...
像机器人一样的翻过身，零不小心从床上滚了下去...总算摸到了自己的拖鞋，零穿上鞋，像个老人一样一步一步的挪动到衣柜前，开始艰难的穿衣服...今天可是有训练计划的，他可不想错过变强的机会！
艰难的来到了练习场，此时大家已经开始训练了...翔阳眼尖一眼发现了零：“零！”
说着“哒哒哒～”的跑过来：“你今天怎么来了？教练不是说放你假吗？你这样子也不能参加训练吧...”
零咧出了一个笑容：“我好期待我的训练计划...想快速变强！”
这时候乌养教练拿着两张纸过来了：“零，你来了啊！这是老头子写给你跟翔阳的...”
翔阳跟零接过来一看，顿时崩溃了...
翔阳哆哆嗦嗦的指着上面的训练表：“这真的是人能够完成的？”
零脸色也没好看到哪儿去...这份计划比当初他在白鸟泽经历的，还要斯巴达啊！
龙凑过来一看，“噗～”的一声，拍着零跟翔阳的肩膀：“你俩好好干，看好你们哦～”
翔阳跟零终于明白了，老教练的斯巴达，到底是怎样一种斯巴达...难怪有小巨人的那届乌野，会成为历代最强了～
影山也凑过去看了看，脸色瞬间发白...只见零的单子上写着：在基础的训练后，每天发球100个，一周以后增加到200个...负重卷腹，每天200个...之后根据身体的适应情况，还要相应的增加数量...还有基本的长跑，冲刺跑等，训练量都在以往的做脸上增加了一倍，以及还要跟影山学托球，还有三人练习...一周只能休息一天...
连食物都有规定，每天必须喝牛奶、吃鸡蛋清等等...连吃多少都有详细的规定...
零捧着脸，突然感觉以后的日子黯淡无光...
而翔阳已经在原地石化了，他其余的跟零差不多，就是不需要训练发球...但是相应的，零每天训练发球的时候他必须去接...卷腹没有负重，但是一天300个...长跑、冲刺跑等都有不同程度的减轻...
但是就算是相对轻松点的训练量，但对于翔阳这种从高中才开始系统训练的人来说，不啻与是地狱...
其余人看了零跟翔阳的训练单以后，在不客气嘲笑的同时，心里也下定了决心，绝对不能被他们抛下...包括影山...
影山心里非常清楚，如果翔阳跟零真的完成了这份训练单子，那么他们的成长将是飞跃性的。如果他不抓紧赶上的话，就会被他们两个抛下了...
就这样，乌野众人迎来了紧张的训练时期，零腹部肌肉虽然还没有恢复，但是好一些了以后就开始做一些轻微的训练以加快恢复，等到彻底好了以后就开始地狱般的训练...
一开始的的确是非常痛苦的，每天训练完以后什么都吃不下去...到了后来才慢慢的适应了...
零跟翔阳花了几天适应了训练量以后，每天就开始跟影山还有翔阳一起训练属于他们三个人的配合...
影山根据零的特性来训练跟翔阳一样的停止的托球...零也努力在配合着试着把球传给在后排的翔阳...等到零训练好了以后，就换成翔阳...
第一天确实是这样，可是到了第二天...零神奇的在练习场上，看到了竟然还没有走的月岛...
月岛破天荒的有些不好意思，眼睛左瞄瞄右瞟瞟，就是不看着他们...直到好一会儿才说出他的目的：他也想一起训练托球...
零三人互相看了一眼，愉快的答应了，并且对月岛这种不坦率的行为，报以强烈的嘲笑...
月岛第一次没有还嘴，只是“哼”了一下…然后就默默的请教影山去了...
到了第三天，西谷也来了...
从此晚上的训练多了月岛跟西谷...
到了早上，零早早的来到了练习场，去练习发球...翔阳也来了，零跟翔阳一个发球一个接，很快的就大汗淋漓...
到了七点集合的时间，众人一来到练习场，就发现已经完成了发球跟接球任务的零跟翔阳...龙也下定了决心...
于是第二天早上，零也看到了龙前辈...龙抱起一个球，向零鞠了一躬：“拜托，请教我怎么跳发吧！我也想为大家做点什么...”
零在惊讶的同时，又有一种“啊！果然如此...”的感觉...于是开始给龙讲跳发球的要领...结果还没过多久，力前辈也来了...他是来训练接球的...
又是一天的早上，乌养教练跟武田监督默默地在训练场外，看着练习场上正训练的火热的众人，眼里满是欣慰...
武田监督非常感动：“所有人都在积极训练呢...”