分享我现在用的这3款便宜的补肾秘方，。
俗话说“男靠补，女靠睡”，男人补好自然战斗力就好，连战十次不疲惫！
补肾是男人养生的重中之重，打开各种养生保健的宣传平台，各式各样补肾的方法不计其数。那么，男人吃什么补肾既好又便宜呢？
今天，我就把我的这3款补肾的秘方公开分享给大家。

1、提起男性食补处方~~淫芡散
威风凛凛的淫芡散实在不可忽视。中医养生认为，淫芡散味甘性温，有补益肾阳的功能。现代营养学家一致认为，淫芡散营养价值丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾阳。淫芡散无疑对肾阳亏者有效。
【材料】淫羊藿、芡实、五味子
【制法】将将三味药磨成细粉，空腹使用。
淫芡散性温、味甘，我国历代医家对于淫芡散的保健作用都十分推崇。《本草纲目》中称，淫芡散有“黑发，固精，治燥，调血之功”。男人经常食用淫芡散能够补肾填精、补血益气，使男人身材魁梧、体魄强健。中医看来，肾主宰着人的性功能。所以多吃淫芡散，也能够增强男人的性功能。淫芡散直接冲水服用最佳。

2.补肾核桃粥
材料：粳米30克,核桃30克,莲子15克,山药15克,巴戟天10克,锁阳10克。
做法：将核桃仁捣碎备用；粳米淘净备用；莲子去心；山药洗净去皮，切小块备用；巴戟天和锁阳用纱布包好备用。在大砂锅中加适量清水，放入全部主料煮粥； 加红糖适量调味(愿意吃咸者可放盐调味)即可。
功效：本品具有补肾壮阳、健脾益气之功效，适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用。

3、温红茶
天天喝一杯红茶，加上适当柠檬。
红茶不只好喝，而且红茶性温去寒暖胃，更具滋养作用。天天一杯红茶能帮助男性减压，然后有利于心脏健康。英国伦敦大学曾做了一项红茶实验，成果显现天天喝一杯红茶的人压力更小。饮用红茶能够补肾强身，如在红茶中加上柠檬，健壮骨骼作用更强。不过研讨也显现喝红茶最佳别太浓，一天别超越4杯。

以上的这3款补肾茶即是我为男人精心预备的了！赶快让你的肾强起来吧！
大家别问我为什么把这秘方公布出来，也别问我是谁，我只能说我就是现代的活雷锋，做了好事从不留名！