【养生】养生要注意多饮水，。 不知道你们有没有常饮水的习惯？我现在是越来越注重饮水了，从长大懂事就开始注意这个问题了。有时候不饿不想吃饭时候，也会想着喝点汤，喝点水什么的。

平时还有早晚都会想着喝点水，特别是夏天，早起和晚上睡觉了都会喝点各种饮料或者开水啥的。习惯了不喝好像少点什么。冬天好像不怎么喝。

往东北，西北，极寒的那些地方听说冬天也更要饮水。说是饮水充足可以御寒，什么道理我也不懂，反正看新闻说的。

至于为啥平时要多饮水，我的理解是水是人体的循环系统，经常更新流水，就像河流要流动的河水才会经常清澈。想象一下冬天没有雨水补充的鱼塘，水塘那些，是不是水越来越少，越来越混浊，想象一下如果人体内也这样会不会不寒而栗？