【养生】个人关于养生的见解，。 说到养生，貌似都是上了年纪的人才懂得去学习的事情，其实养生不但能令我们身体健康，也能让我们懂得去享受生活。
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在我身边很多人把品茶，饮茶当作是一种养生，我们经常会发现，爱喝茶的大多都是男人。像红茶，普洱茶，铁观音这些，确实也都很养生，常年喝茶比不爱喝茶的人要健康很多。
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女人养生一般都是吃阿胶，燕窝这些，可以看出女人养生要花的钱比男人多，阿胶跟燕窝都是很贵重的食品，而常年吃阿胶跟燕窝养生，确实会让女人容光焕发，气色红润。
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其实我自己也不是很懂养生这些，我只知道平日里多吃瓜果蔬菜，多喝一些清凉滋补汤就是养生，少吃那些垃圾食品，比如方便面，油炸食品，罐头等。
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个人目前对于养生的见解还是很简单，也许再过十年我就能懂养生的精髓了，有可能去清静的寺庙静心也是养生，有可能煮一锅清淡的营养粥也是养生，关于养生的学问貌似看起来很随意却又很深奥！