我工作的地方上厕所不方便，所以，喝水比较少！有时候，一天才上一次厕所！如果是夏天的话，连厕所都不用上... ...
这是东哥昨天的回复 我估计杂谈的养生权威潮潮大神没看到 我到现在都琢磨不透东版之原话
对此 我只能是惊叹不已 毕竟嘛 型男就是型男 不得不佩服东哥过硬的体质 我也只能是羡慕嫉妒恨了
热烈祝贺热烈祝贺热烈祝贺
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以上是“陈化”《喝水》一帖的开头一段，姑且借用下，作为开场白。本来想截图省点事，可系统抽风，始终上传不了。且放一边。东哥说的情况，应该有不少人有过。这是大环境所迫的，有所限制，我也有过。比如开会，进会场，一般都是从开会到散会，这才出来方便一下。这样的场景何其多也。还有，以前车站候车室人太多，在里面根本出不来，出来挤不进去，来回至少半小时，非急迫那小便也只能憋着。以前坐长途客车，常见有憋不住的老人，半途在车上大嚷停车，一般司机都不会买帐。在这种种情况下，你只好事先不喝水，几个小时都不补充水分。那以前新娘子，临出嫁几天前，只吃五香蛋充饥，少喝或不喝水，上了轿中途是不停轿的。
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现在的养生保健对喝水是非常重视的，有专家提出“一天喝八杯水”，还有“喝好三杯水”的提法。我记得的是，早晨起床后，喝一杯白开水。其他记不大清楚了。早上喝那一杯水，的确好。补充一夜的水份丢失，（无论你出不出汗），清一下肠胃，我大便一直正常，从不知便秘怎么一回事。早上喝一杯水，约半小时左右，很快大解，排出毒素。人体毒素就是靠大小便，汗，淚水，涕，痰来排出的。据说悲伤的人流的泪水都有毒素，提炼出来可以毒死小白鼠的。（勿喷）反正，二便畅通有好处，而喝水对二便畅通是有益的。
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所以，只要环境条件允许，应该有良好的喝水习惯。不是渴了才喝水，而是不定期地喝水，别为了考虑上卫生间麻烦而少喝水，或者干脆不喝水。我是不考虑上厕所的，以前上班也是，有空就喝，现在更是，随时喝水。渴了才喝水，那己是人体向你发出缺水警告了，让你赶快补充水分。喝水忌大口喝水，一口喝一大杯子。而是小口喝，这样有助于人体收收，补充水分。我下午也喝，临睡也喝水，不过我起夜不多，一夜一次，哪怕喝再多的水，也不多起夜。一觉醒了，上卫生间，再喝水，有时上线看帖回复。再去睡觉。有时一觉到5点醒，我干脆起床，第一件事先烧开水。再去洗漱，洗漱好了，水也开了，马上泡茶，倒一杯白开水，待温度适合了，慢慢喝掉。这早上第一杯水，白开水为宜。
44楼:16-11-18 23:01
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我一天可以喝掉十多升水
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喝太多了也不好。
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也不清楚，反正没事就不停的喝，我基本是喝温开水，从来不喝饮料和茶
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可能没那么多水。适应，自己舒服就好。
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应该是吧，都是慢慢喝
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慢喝才好，这才能真正补水。
有的人一天都不喝一次水，我真的佩服
43楼:16-11-18 22:55
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我一天可以喝掉十多升水
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喝太多了也不好。
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也不清楚，反正没事就不停的喝，我基本是喝温开水，从来不喝饮料和茶
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可能没那么多水。适应，自己舒服就好。
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应该是吧，都是慢慢喝
慢喝才好，这才能真正补水。
感谢乐讯，让潮爷变得年轻。看我的回帖更加有趣！
42楼:16-11-18 22:52
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我一天可以喝掉十多升水
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喝太多了也不好。
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也不清楚，反正没事就不停的喝，我基本是喝温开水，从来不喝饮料和茶
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可能没那么多水。适应，自己舒服就好。
应该是吧，都是慢慢喝
41楼:16-11-18 22:51
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40楼:16-11-18 22:51
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我一天可以喝掉十多升水
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喝太多了也不好。
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也不清楚，反正没事就不停的喝，我基本是喝温开水，从来不喝饮料和茶
可能没那么多水。适应，自己舒服就好。
感谢乐讯，让潮爷变得年轻。看我的回帖更加有趣！