“为什么？”杜乐谨慎的问。
呃……十万个为什么。
海哥给他解释道：“体温偏高时，血流速度会更快，免疫细胞的循环速度也会加快，能够更快的发现并抑制或扼杀病原体，达到提高免疫力的效果。”
“有预防的办法就好。”杜乐长长地松了口气。
缓完气儿后，他问：“提升体温，都有哪些办法呀？”
他问的是都有哪些办法，而不是有什么办法。可见是真的很害怕，想要多收集一些养生之法。
我笑道：“提升体温的办法，不要太多！
不过，首先要注意的是，尽量避免损伤阳气。
比如，早晨空腹吃凉东西。
比如，晚上洗头。
比如，吃冷饮等。
而晒太阳、泡脚、运动、桑拿、喝红糖姜茶等行为，都能让体温升高。
还有一些不太常用，但又很有效的办法。
比如断食，避水毒，以及一些物理疗法等等。”
琪儿“噗”地一声笑了出来：“果然是不常用的，除了断食，其他都没听过。”
“那咱们就从断食开始说，我争取用三言两语表述清楚，别耽误咱吃大餐。”我说道。
琪儿娇笑着回应道：“你说了算。”
我加快了语速，简单介绍道：“断食，也称辟谷，可以重启人体的免疫系统。
《论衡》中有讲：欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。
但辟谷不能硬饿着，有很多种辟法。
可以循序渐进，也可以选择服气，还可以选择链接高维能量。
辟谷最重要的阶段是：结束后。
复食的过程，决定着辟谷的效果。
想辟谷的话，可以多了解一下。
第一次辟谷，最好是参与集体辟谷。
筛选有传承的那种。
道观，或者寺庙，或者禅修中心等。
国内国外，都有这种修行场。
目前市面上很多辟谷培训班，要求必须喝水。
这种的就别参加了，级别太低，瞎搞。
说到必须喝水，这就说到了水毒。
西医建议，每天多喝水。
但中医，几千年前就提出了‘水毒’的概念。
喝水过量，会导致心律不齐，肾功能不全等症状。
别大量的喝水，过量为毒。
好了，吃饭！”
“这……说的也太精简了吧？感觉好多东西都还没说到呢！”星辰犹犹豫豫道。
我嘿嘿地笑道：“简不简单的，这怎么说呢？
任何一个话题，搞详细了都可以弄出来一本书来。
今天晚上有加菜，咱们先吃饭。
其他的，想到什么了，咱们吃饭的时候再聊！
收工！”
琪儿悠悠地道：“饭还没做呢，不着急。
我先去做饭，做好了再叫你们！”
星辰笑着抱住琪儿的胳膊，撒娇道：“爱你，姐姐，Mua！”
琪儿轻拍了星辰一巴掌，摇摇曳曳地往厨房去了。
剩下我们几个人还坐在原位。
我此刻的脑子已经都在晚饭上了，完全没想法要聊什么。
于是便看向星辰问：“你们想聊什么？”
星辰看看海哥，又看看杜乐，提议道：“要不……小五婚？”
杜乐弱弱地举起了手：“那个，是不是提高了体温，就不得癌症了？”
我看他那我见犹怜的样子，不禁好笑：“倒也不是这么说。只是……这个展开了说，也得好几千字啊。”
我转头看向星辰和海哥：“要不，先简单的说一下杜乐这个问题，再说小五婚？”
星辰点点头。
海哥：“我没意见，你讲啥我听啥。”
我道：“那好，先说一下癌症。癌症不是因为体温低，把自己冻得生病了。
体温只是一个指标而已。
一个表相。
就像什么呢……”
我绞尽脑汁，想琢磨出一个恰当的例子。
但不太好找。
想了一会儿，我说道：“举个不太恰当的例子吧。
比如说，我看到了你的语文试卷，只得了10分。
我断定，你当不了国家主席。
但这并不是说，你把语文试卷上的分数改成满分，你就能当上主席。
分数，只是能力的一个体现指标。
只改分，没有用。
提升能力才是关键。
体温，就相当于是那个分数。”
杜乐愣愣的，大脑快要宕机了的样子。
海哥开玩笑道：“如果说只要体温升高，就能不得癌症。
那癌症患者，直接跳进锅里煮一会儿，是不是病就好了？”
杜乐嘟着嘴，笑不出来。
星辰用手指轻轻敲了敲他面前的桌子，总结道：“不用去想体温的事儿。我们的身体调养好了，人很健康，体温自然就上去了。”
“对！”我赞同地打了个响指道，“体温是个结果，它不是一个单纯的原因。
根本的原因，在于体内的阴阳不平衡。
一阴一阳之谓道。
道，才是根本。”
我不加最后这句，可能还好点儿。
一提“道”这个字，杜乐又要迷糊的样子。
我笑道：“得了，咱们从化学的角度来说说吧！
酸碱度，也就是PH值，会影响免疫细胞的活性。
体液酸化，也就是常说的酸性体质，会导致溶氧量下降。
当人体组织细胞的氧含量，低于正常值的65%时，缺氧的组织细胞就可能会癌变。
癌细胞，可以在低氧的环境里生存。”
“你师父的书里，还讲酸碱度和缺氧？”杜乐疑惑地问。
他怎么老跟我师父杠上？
时不时的，把他老人家的名头抬出来溜达一遍。
我无奈地搓了搓脸，道：“再澄清一遍，我不只是有《天乙笔记》那一本书，我手里的书有上万本。
‘缺氧说’，是德国医学家古博格教授提出的。他因为这个实验，还获得了诺贝尔医学奖。”
星辰笑道：“幸好琪儿姐不在，她估计不爱听教授的理论。”
我也笑道：“一会儿等她回来的时候，咱就讲点儿更接地气儿的内容。”
杜乐问：“你的上万本书在哪儿呢？
我看你房间里堆的书，也就百十来本吧。
一个行李箱都装不满。”
我：“……”
杜乐的关注点，总是很……别致。
这个问题，回答呢？还是不回答呢？
不回答？
费脑。要不断地权衡面对。
算了，还是费点儿嘴吧，反正答案很简单：“在手机里。不是刚刚还给你传过一本吗？”
“都是玄学类的？”他又问。
我就知道，这不是一句话能解决的。
第122章 慧观
“当然不是。玄学、心理学、医学、经济学、思维认知、自我提升、励志、职场社交，都有。”
他又问：“你都看完了？”
我回道：“没有，捡着感兴趣的看。”
“哦！”他应了一声，没再继续追问。
幸好幸好，他不说那我就赶紧接着说：“依据古博格博士的理论，细胞缺氧会诱发癌变，那咱就尽量避免缺氧呗。
消化食物的过程，就会耗费氧气。
适当的空腹，能减轻氧气不足的压力。
有句老话儿说：要想小儿安，三分饥与寒。
不但是小儿，大人也是。
这也是为什么辟谷能激发内在免疫力的一个原因。
咱老祖宗虽然不研究什么缺氧值，但并不耽误咱中华智慧的伟大发展啊！”
“你说，咱老祖宗也不做实验，他们是怎么发现这些规律的呢？”杜乐好奇地问。
“人类历史上，解释不明白的事情太多了吧！”星辰感叹道。
我笑道：“金字塔可能不太好解释，中华智慧勉强还可以解释一二。”
星辰也很好奇：“那你说来听听看。”
我回答道：“佛家和道家，在很多方面都很像。
都推崇易经，劝人积德行善。
根本理念相近，都讲因果，讲阴阳。
追求的结果也相似，佛家不生不灭，道家成仙永生。
修行的方法也有类同，都有静坐、观呼吸。
神通方面，也有近似。佛家有天眼、慧眼、法眼等。道家有目通、心通等。”
杜乐很八卦地问：“那佛家和道家，谁的神通更厉害？”
我笑了笑：“佛家和道家，都不追求神通。”
“那怎么他们都有神通？”杜乐反问。
“呃……”我想了一下道，“他们对于神通的态度是：不拒绝，不主动，不承诺。”
“渣渣？”杜乐问。
我笑道：“神通，是修行的附属品。修行是为了追求大道。
执着于修神通的人，被他们称为旁门左道。”
杜乐又准备开口，我连忙打断他：“你别说话了哈！
咱们刚刚聊的什么来着？怎么跑到旁门左道上去了。
想起来了，内观。
上千年前，佛家有一本经叫《入胎经》，每七天一个阶段，详细的描述了胎儿在肚子里的生长孕育过程，与现代医学的B超，检测结果一致。
道医学上，把这种异能称为慧观。”
我停了一会儿，看了杜乐一眼道：“聊的都有点儿太远了，让你给带跑偏了。”
杜乐嘿嘿地笑道：“没事，我再把你带回去。
你说三分饥与寒。
怎么又说寒好呢？之前不是说热好吗？”
我：“……”
这哪是带回去？！
这是往沟里带吧！
杜乐的问题总是奇奇怪怪的，让我百口莫辩。
就好比说，我站在一座山上，他让我描述一下身边的景色。
我说，有很多树，有很多草。
下次见到路边的绿化带，他问：你上次是不是站在这里。
我说不是。
他说就是！
我说不是。
他就会反问我：你是不是说了树，是不是说了草？这是不是树？！这是不是草？！
用我的原话，去攻击我要表达的意思……
我词穷了。
第123章 辟谷喝生水？
星辰替我给他解释道：“杜乐，刚刚不是说了嘛，温度是个表相，别执着于这个词。”
杜乐憨憨地点头道：“我知道呀，不要为了提高温度而去提高温度。
要从根本上改善体质，体质好了，体温自然就上来了。
我懂。”
“对的对的！”星辰点点头，“那你刚刚的问题，意思是？”
杜乐费力地解释道：“我的意思是，你说不要只是去提高温度，对吧？
但是，顺便捎带手儿的提高一下，多穿几件衣服，不是挺好的吗？
为什么要提倡三分饥与寒？”
星辰也露出了一副不太想说话了的样子，她笑着看向我。
我搓了搓脸道：“首先，三分饥与寒，不是说冷好，而是说适当的冷，好。
就像辟谷，偶尔饿一饿，激发一下免疫力。
适量，但不能饿死，是不是？
辟谷再好，营养学也是有存在的必要的。
阴和阳，是不冲突的哈！
外在的三分寒，是为了激发体内释放更多的热。
适当饿一饿、寒一寒，三分饥与寒，对身体免疫力好。
提升体温的众多选择里，可以运动，可以泡脚，可以喝姜茶，但是没有多穿衣服这一项。”
“为什么不呢？”杜乐化身杠精。
“那你多穿衣服，为了什么？”我问。
“顺便捎带手儿地提高一下温度啊！”他答道。
“多穿衣服就是为了捂着升温？？
温度相当于分数，是个表相。
这和你直接拿笔在试卷上多画一个0，把10改成100分，有什么区别？”我解释地都有点儿着急了。
他想了想：“你的意思是说，多穿衣服提升体温，是糊弄鬼的做法？”
“不！”我很认真的说道，“你这样说，侮辱了鬼！
鬼也没你这么傻的！”
杜乐哈哈地傻笑道：“那听你的，你来说。”
我平稳了一下情绪道：“多穿衣服，也影响皮肤的呼吸。”
杜乐没憋住：“你确认是皮肤的呼吸？不是鼻子的呼吸？”
我转了转身子，看向了厨房。
心想，琪儿的饭，怎么还没做好呢？
好想吃饭呀！
星辰拿出手机搜了一下，念到：“皮肤的呼吸量相对比较小，皮肤的吸氧量，是肺部的1/160。”
“哦哦，懂了！”杜乐一副好学的态度。
我慢慢地把身体转了回来，补充道：“除了皮肤可以吸氧，喝水、吃饭也都可以。”
杜乐又想说话，看了看我又憋了回去。
我知道他想问什么，便直接解释道：“水里面也有含氧量，食物也是。
道家养生，提倡每口饭咀嚼36下，让唾液与食物，充分的接触。”
我又想到了一个辟谷的注意事项，便顺口提醒道：“水在烧开的过程中，氧气的溶解度会降低。
有的辟谷培训班竟因此宣称，辟谷期间要喝生水，提升含氧量？！
所以，我再次建议大家，如果要辟谷，找有传承的修行场，不要去参加市面上的那种辟谷班。”
星辰小心翼翼地问：“我听说，凉白开不能养鱼，是不是含氧量低的原因？”
我回道：“养鱼我不太清楚。
不过，那些辟谷班提倡喝生水，理论依据倒就是这个：凉白开，不养鱼，含氧量低。所以他们就推理，也不养人。”
这种脑回路，让我有些哭笑不得。
推理，竟然不依据实验数据，而是依靠猜想？
“首先，水的含氧量与温度有关。
开水含氧量低，不代表凉开水含氧量也低。
相反，反而会更高一点。（见下图，好像是番茄小说APP能看到图，番茄畅听可能看不到。）
所以老祖宗提倡，水烧开了再喝，不单单是为了消毒杀菌。
这里面，都蕴含着大智慧啊！”
星辰刷刷地在纸上写着，不知道她在记哪句。
我又给她解释了一下：“养鱼我没养过，但我见过凉白开含氧量的测试实验。
用凉白开养鱼，几天时间内看不出来有什么异常。”
星辰抬头看向我，若有所思。
我怕她理解歪了我的意思，我澄清道：“凉白开不养鱼，这句话的真实性我不确定。
凉白开和生水比，矿物质的含量也不一样。鱼是不是需要这些矿物质，我不清楚。”
星辰愣了愣，笑道：“我不养鱼。就是探讨一下含氧量。”
我也笑了：“那就好，别误导了你。”
“你还真是严谨！”星辰道。
“那是！再往严格了说，刚放凉的白开水，溶氧量比放久了的凉白开，要低一些。
溶解，是需要时间的！”我说道。
星辰失笑：“你也不用这么严谨！抠得太细了！”
“别闲聊哇，饭一会儿就好了，抓紧时间再多聊点儿干货。
多吃碱性食物，能提高身体的碱性吗？”星辰问道。
“网上是有这种说法，但医学上来讲不太可能！
食物的酸碱度，跟体液的酸碱度不是一个概念。
体液的酸碱度，是受代谢影响的。
就算只吃碱性食物的人，体内也会代谢产生出酸性物质。
这个不是吃什么补什么的问题。
难道把羊的饲料，从草换成奶，能提高羊的产奶量吗？”
星辰忍不住笑道：“我本来以为，那种说法还是有点儿道理的。
现在都差不多要被你说服了！”
这才哪儿到哪儿啊！
我继续讲道：“这种理论，还存在着一个悖论。
体液PH值最低的器官，是胃。
胃液的主要成分里，有稀盐酸。
算是强酸性的。
大量进食碱性食物，中和了胃酸，伤不伤胃？”我问道。
“嘿，你还真别说哈！
网上说的吃碱性食物能改善体质。
但让你这么一分析，我竟然感觉，你说的真有可能是对的！”星辰一副醍醐灌顶的样子。
我笑道：“这怎么可能是感觉呢？
这是妥妥的客观事实呀！
喝醋养生，这不但在中国，而是在整个东南亚的国家，都是被广泛认可的！
R本，非常流行制作醋豆。
泰国出名的酸辣汤TomYum，在中国有个非常霸气的名字，叫冬阴功汤。
名字就很霸气吧？”
星辰问：“泰国的冬阴功汤？
新马泰这么靠近，新加坡怎么没听说过这个汤？”
“新加坡也很流行，不过翻译成了冬炎汤。”我道。
“对对对！冬炎汤确实是酸酸辣辣的，真好喝。”杜乐道。
杜乐的重点是，真好喝？
这时，琪儿喊道：“吃饭啦！”
一声令下，我们呼啦呼啦去洗手端菜，一会儿就摆满了一桌子。
杜乐对着一大桌子菜，开心地搓着手道：“琪儿姐真的是加菜了呀！”
海哥浅浅地笑道：“这两天，我跟着你们沾光了。”
“姐姐辛苦啦！”星辰快速地摆好了筷子，给每个人都盛好了米饭。
大家依次落座。
琪儿道：“刚才听你们讨论的很热闹啊，怎么还说到了冬炎汤啊！我做的不合口味呀？”
“不是不是！”杜乐嘴里一边吃着，一边解释，“我们在讨论吃碱性食物好，还是吃酸性食物好呢！”
“这个话题好！”琪儿道，“我也有听说，吃碱性食物对身体好。
不过也有人说，喝醋能养生。
是不是矛盾？”
杜乐奇怪道：“琪儿姐，你也知道酸碱度吗？你怎么会知道酸性食物、碱性食物呢？”
琪儿眼睛一瞪，嗔怒道：“我是没读过几天书，但我又不是个傻子！
碱和醋，厨房里都有！”
杜乐如梦初醒般大笑道：“对对对！你看看，我这是什么脑子，哈哈哈哈！”
琪儿没理会杜乐的打岔，继续问我们道：“那到底是矛盾？还是不矛盾呢？”
星辰给她解释道：“胃液本来就是强酸性的，直接大量吃碱性食物的话，中和了胃酸可能还会伤胃。
靠吃碱性食物，不能变成碱性体质。
吃酸的，少喝点醋，对身体倒是有好处。”
星辰解释完，又转头问我：“喝醋，具体有什么好处？”
我解释道：“醋有几大功效：降血压，防动脉硬化，杀菌，滋润皮肤，消除疲劳，助消化等。”
我想了想，又强调了一点：“我说的这些酸性和碱性，是以PH值来划分的哈。
PH值是酸性的食物，叫酸性食物。
PH值为碱性的食物，叫碱性食物。”
星辰莫名其妙地看向我，问道：“谁家的酸碱性，不是按PH值划分的？
你干嘛要强调这个？”
我无可奈何地笑笑：“网上哗众取宠的人太多，甚至占了主流，怕你们看迷糊了。”
海哥慢悠悠问道：“再怎么哗众取宠，也不能把酸性的食物，叫碱性食物吧？”
我叹了口气：“葡萄，柠檬，杏，西梅，苹果等等，有人把这些都称为碱性食物。”
他们都露出了一副没见过世面的样子。
我笑了笑，又补充道：“醋，也有人称它是碱性食物。
当然，也有一些人跟我一样，所以会有两种说法。”（见图）
网上很容易搜到，两种说法都有。
“醋，是怎么变成碱性食物的？”海哥都有点儿不乐意了。
对于思维模式一是一二是二的人来说，无底线的搞噱头，是让人不齿的。
但这样才会有流量。
越惊世骇俗，越吸引眼球！
骂的人越多，流量越大！
这上哪儿说理去？
九运，就是虚假盛行。
除了接受，就只能臣服呗。
不然怎样？总不能把自己气着？！
我给海哥解释道：“他们非得说碱性食物就是好。
所以整了一个自相矛盾的理论。
哪怕PH值小于7，只要吃了对身体好的，也得叫它碱性食物。
管他叫什么呢！
反正都不影响咱们的结论：偶尔吃点醋，对身体好。”
“直接喝吗？”琪儿夹了块排骨，一边吃一边问。
“都行。”我答道：“腌制小菜，开胃。煮骨汤，利于钙质吸收。也可以偶尔调制一杯醋饮料喝喝。”
“醋饮料？怎么做的？”琪儿问。
我笑道：“复杂的，我也不会啊。
直接加温水，冲一下就算饮料。”
琪儿：“……”
星辰乐得差点儿喷饭：“好歹也加点儿蜂蜜吧？”
我回答道：“加蜂蜜也行，不过最好别加糖。”
我悄悄的瞥了一眼杜乐，生怕他问为什么。
幸好他在忙着炫饭，嘴腾不出空。
我继续说道：“选择水果醋也可以。
水果醋，富含钾，能预防高血压。
醋蛋液也是个不错的饮料。”
“那个那个……”琪儿举着手，打断我道，“醋蛋液是不是醋蛋？”
她嘴里含着饭，说话有些模糊。
“吃法不太一样，功效差不多。”我答道。
“你要这么说，我就信你了。”琪儿咽下了嘴里的饭道。
我哑然：合着我之前讲的，她都不信？
她接着说道：“我以前吃过醋蛋，确实不错。”
杜乐的嘴巴终于腾出点儿空闲来，舔嘴抹唇地问：“醋蛋，很好吃吗？”
琪儿摇摇头道：“非常难吃，从来没有吃过那么难吃的东西。”
“你不是说很不错？”杜乐问。
“是效果很不错，但东西很难吃。”琪儿顿了顿，又强调了一遍，“超级无敌难吃。”
想象不出来这是得有多难吃，才会让她如此的恨恨不平。
“既然那么难吃，你当时为什么要吃它？”星辰不解。
琪儿伸出白嫩嫩的小手儿，叹了口气道：“哎，当时我手上长了扁平疣。
一开始是在大拇指的背面长了一个，我没当回事儿。
结果不知不觉越生越多。
后来鼻子上都开始长了。
我妈便找人打听了醋蛋这么个偏方。”
杜乐：“扁平疣是个什么东西？”
琪儿解释道：“扁平疣是一种疣子，也有人叫它瘊子。”
杜乐点头道：“哦哦！扁平疣，是扁扁的小瘊子呗？”
星辰问：“那个偏方很好用吗？你用了多久好的？”
琪儿想了想道：“多久我倒是没注意，当时就记得很难吃了。
我的注意力全都放在了怎么才能把它咽下去。
太难吃，恶心到要吐。
我没能按量吃，一次咬牙吃几口，直到最后我也没吃完。
等我想起来看结果的时候，那些小疣子们已经不见了，不知道啥时候掉的。”
“效果这么快吗？”星辰惊喜道。
“不知道啊，那么难吃，我吃了大半个月也没吃完。
发现没了的时候，还剩最后一个蛋。”琪儿道。
“醋蛋的偏方，是怎么做的？”星辰问。
“十个鸡蛋，放陶瓷罐里，倒满高度米醋，密封泡七天，煮熟，每天吃一个。
我记得特别清楚，当时家里没有合适大小的陶瓷罐，我妈用东方红的茶壶，密封起来泡的。”
“配料倒挺简单的，为什么你会形容得那么难吃？”星辰问道。
琪儿哭丧着脸，浑身抖了一下，好像重新品味了一遍那种味道：“你是不知道，前面那一两个，还能勉强下咽。
吃到后面，泡的时间越长越难吃。
鸡蛋壳全没了，只剩下软乎乎的膜。
煮熟了，也不是个Q弹的蛋。
那个味道就更别提了，涩的都张不开嘴，还酸。”
琪儿是个内心很强大的人，难得从她脸上看到这种一言难尽的表情。
我笑道：“这也算是阴阳平衡啊。
付出难以下咽的代价，换来白净光洁的皮肤。”
星辰看着琪儿，笑道：“你反复强调难吃，就没试试找过其他的办法吗？”
琪儿无奈道：“去医院看了，医生说，要手术割除。
还要打针，阻止它再长。
一两年内要反复去检查，避免生出小的来。
谨慎起见，最好再割一块去做个病理分析。”
“长个瘊子，还得去做病理分析？！”杜乐睁大了双眼，一脸的不可思议。
琪儿道：“嗯，说也是肿瘤的一种。
病理分析，确认一下是良性的，更放心。”
杜乐一个话那么多的人，听了这话也都无语了。
琪儿忿忿地道：“要不然，我是个能忍得了的人吗？！”
琪儿又变回那个张扬跋扈的琪儿姐了。
她又问我道：“醋蛋液是怎么做的？难喝吗？”
“嗯……”我斟酌了一下道，“关于醋鸡蛋的偏方，有很多种记载。
难不难喝看个人吧，应该没有你形容的醋蛋那么难以下咽。
醋蛋液前面的步骤跟醋蛋一样，加醋密封泡，区别就是，直接生着，加热水和蜂蜜喝。
同时配合外用涂抹，更好。”
“什么功效？”琪儿问。
“美容养颜，淡斑减肥，降压降脂，益智健脑，提高代谢，增强免疫力。”我答道。
杜乐嘿嘿地笑问：“有没有可能，越难吃效果越好？”
我不置可否：“也许呢。
醋鸡蛋还有一种做法是，煮熟去壳，密封泡醋，24小时候后就可以吃。也是能去除扁平疣。
一天2个，3周见效。
这个偏方泡的时间短，应该不太难吃。
就是用的量大。
琪儿姐那个，她10个都还没吃完就好了呢！”
“听起来还是醋蛋液好喝点儿，加了蜂蜜呢！”杜乐道。
星辰摇摇头：“不见得，毕竟是生的。”
我笑道：“要不你俩试试，生的熟的，各泡一壶尝尝？
反正美容养颜、还益智健脑，也不吃亏。”
