「不错，我清早跑步练心肺和柔软度，下午练肌力，疲惫饥饿，晚了就在溪里抓鱼，不眠不休，虽然十分吃力，但骨头遇断反更粗，只要每撑过两日夜，我的身体就更加健壮，我的五感就会更加敏锐。」在御昂非吃惊的眼神下，他徒手劈断一节已逾五年的竹干，证明所言不假，二个月前若说小远有这力道，御昂非是断不相信的。
「你如此思虑周全，看来我为你担心真显多馀了。」御昂非苦笑。他学二个月时还只会蹲正马步呢，莫说竹干，连劈块木板也掰不开，先前他还大话想教小远，还好没成，若真让他教了，可误了小远天才了。
「我并不觉多馀……」曾经他数次脱力陷入昏迷，眼前一片漆黑，真以为自己要熬不过去了，可却莫名其妙想起这男人，想他被自己斥退，日日乖乖守在在竹屋里，若自己没能在约定之日即时回去，他肯定要出来寻人，若给他寻着尸体一具，那受得是怎生打击……思及此，便咬牙闯过一关接一关，硬是回到这光明世界来。
「……我很高兴听你这么说。」御昂非蓝眸里闪着粼光，浅浅微笑。司澄远最见不得他这模样，头一撇，避开那会让他心脏紧缩的温柔表情，顿时一阵默默无声，似有若无的情愫悄悄蔓延……「对了，正好你来，我就提前问了。」这气氛让他不自在，司澄远赶紧转了个话题。
「什么事？你说，我知道的都不瞒你。」眼尖的发现小远耳根有些泛红，御昂非心底窃喜，忙欲乘胜追击，一举赢得伊人芳心。「你笑着这么乐做啥？我只不过是想问你，什么是内力？算算日子只剩二十二个月，我也应该趁早修习，你要解说的具体点，我好盘算盘算该怎么练。」一席不解风情的话打碎了御昂非才刚飘起的红心，早知道小远现在满脑子都是练功，哪存什么风花雪月的心思，他不体谅，还自个儿在妄想，真是不该！御昂非在心里责骂了自己一会儿，方正色道：「小远你说的“内力”，武学上有时指的是质，即是否收发自如，有时指的是量，即是否源源不绝，一般不说练内力，而是说练内功，修习内功，就是为了增强内力，同样的一拳一脚、一掌一剑，在内力平平之人使来，不过令敌人摔倒受伤或以之拆解对手来招。但内力深厚之人，轻轻一掌，即可使敌重伤呕血，甚或一命呜呼，而武功高低往往便决于内力之深浅。」
见小远仔细听着，昂非继续说道：「而说到内功，各门各派多半自有一套独门方法修习，粗略可分为站功、坐功及卧功，而师父教我们的是坐功，也就是靠着打坐，导引体内之气，汇成内息游走各经脉之间，成一循环，其中最难冲破者即是任督二脉，是内功修习的最大障碍，要百日筑基、禁欲养身，能否打通就端视个人资质高低了。可一旦畅通，则周匝真气可流转全身，散入四肢百骸，化作内力以为己用。反之任督未通，体内真气无法经由任脉、督脉导入丹田，而散逸在百脉中流窜、无法驾驭，小则只是稍有不适，大则免不了要吃尽苦头……」
「停！」司澄远黑着脸，才要他说具体，他就来这么一大串虚无飘渺的。「你别说了，现在换我问什么，你答什么，清楚了吗。」满意的看御昂非乖乖点头，他这种说法就算不换气说到天亮，自己还是不懂。「先告诉我，任督二脉是什么、在哪里？」
「行于脊中，总督一身之阳脉，即为督脉，位置在这里。」御昂非说道，并认真的在澄远身上比划着，首先从外生殖器与肛门之间为起点，往身体的后上方走，延着脊椎，到头顶之后向下，走过两眼之间，最后停在上颚的口腔里面，此是督脉的行进路线。「而行于胸腹，统任一身阴脉者，即为任脉。」走法正好相反，从同样的地方开始，不过是往身体的前方，沿着身体中线，最后是停在下巴……
直至触及柔软的唇瓣，御昂非才惊觉自己刚刚做了什么！？他居然在小远身上往前往后摸了一圈！？甫回神，他立刻慌忙收手、低头、后退三尺。「对、对不住……我、我……」御昂非急得话都打在舌头里，头也不敢抬，深怕看到一张愤怒鄙夷的脸。
（14）
「躲什么，要让外人见着你这模样，还以为我有毒呢。」相对那厢的戒慎恐惧，司澄远倒是三言两语轻笑带过，他拍拍衣袍，没在意的样子。可这哪瞒得过御昂非他在微微颤抖的事实。御昂非简直想剁去自己双手，怎会这么不注意就侵犯了小远的身子，明明想定不能躁进，要慢慢等待小远恢复过来的，他心里懊悔不已。
「你还要呆站多久，好过来继续教我了，我今夜一定要弄清楚内功的原理。」他这么说了，那男人仍低头站在原地，好像在反覆在告诫自己什么一样，一回儿才再度走近，却停在距离一尺半的地方坐下。这距离不远不近，加上又坐着，给人的压迫感骤降，让他觉得安心。司澄远发现自己能跟别人相处在同一间屋子里，不是因为已走出阴霾，而是因为对象是御昂非，他温柔又体贴，处处为自己设想，自己不喜人触碰，他就不靠太近，自己就寝不爱有人在附近，他就远远的睡且绝不偷看一眼，为自己疗伤包扎时，一定轻柔迅速，尊重万分，也许就是这般自然心细的对待，他才不排斥那间有另一个男人存在的竹屋。
想起这男人对自己的好，心口一暖，司澄远轻轻的挨着御昂非坐下，虽然没到臂紧贴着臂的地步，但却只隔一个拳头且是主动，御昂非不免大吃一惊，却不敢转过头去放肆的盯着小远，只强迫自己把视线定在前方的火堆，内心的激动无可言喻。小远接着问了有关内功内力的问题，御昂非一一详细回答，事后他实在也不记得小远问了哪些，只记得自个儿整晚心儿怦怦跳得厉害，小远从左边传来的声音离自己好近好近……
御昂非完全忘记给师父交代的事，灯鸣草一株也没采到手，隔日自然被叫去源仙居责骂了一番，他也不以为意，首次师父在上边骂，他在下边心不在焉，满脑子回味小远昨晚难得的亲近，嘴角还不时露出傻笑。
「非儿，明天定要把药草给采来，听见了没？」一席话只有最后这句，御昂非才点了头有所反应，桃源仙人的白眉都快皱得给掉下来，打从那小子来了之后，他这大徒弟越来越不正常，他叹气叹了十来声，非儿也没问一句，命他把灯鸣草采来，他又乐意的紧，既然乐意怎么会忘记采呢？御昂非已匆匆告退，桃源仙人还在那百思不解。
御昂非回到竹屋，轻声开门，怕惊扰了小远休息，蹑手蹑脚走进厨房，准备大展身手，让小远饱足之后元气百倍，可以继续专心修练。到了傍晚，御昂非见小远吃得津津有味，心里比什么还满足。「趁这机会同你说，我已想好练内功的方法，但恐怕以后不能像现在每两日回来一次了。」饭后，司澄远没有立刻趴回床上呼呼大睡，反而如是说道。
「……要改成几日方回来一趟？」御昂非在厨房里，背对着司澄远洗着碗筷，先前已经每三日才见的着一次了，这回恐怕要更久了吧……白日他才这么高兴，晚上怎么就从云端坠下来了呢，人果然不能太自满得意……御昂非语气中充满涩味，心头上也酸苦。
「我不回来了。」澄远靠在厨房门柱边上，看着男人的背景，堂堂男子汉挂着围裙窝在灶炉之间，他却觉得异常的和谐，一点也不滑稽，这是为什么？司澄远不是听不出男人语气中的酸涩，但他选择强迫自己忽略，不去想为什么他要为自己伤神伤心。
「……总要吃些什么吧？光靠鱼裹腹不健康的……」御昂非努力睁大眼睛，不想让眼泪掉出来，可还是不小心逃出了两三滴……听见小远说不回来了，他连呼吸都觉得好痛苦，是不是小远记恨他昨晚冒犯了他，还是他犯了什么没察觉惹小远不快了，御昂非想破头也想不出个道理，一片空白，抖着嘴唇只能说了这一句。
「这我知道，所以才要告诉你啊。」司澄远答得理所当然，摸摸肚子，他做的饭菜实在好吃，若是吃不到了还真是个打击，三菜一汤稍嫌少了点……光想到那滋味，甫才吃完，又觉得饿了，还是早早去睡吧，免得越想越饿。「明日开始，晚上我就不抓鱼了，换在寒潭练内功，你子时带饭给我，同样三菜一汤，可有一样肉，放了就走，莫要出声扰我，可以吗？」今夜可是最后一晚躺床睡呢，司澄远边说边往床边走，一路伸着懒腰，没注意到御昂非身体一震，回过头来的欣喜表情。
「可以吗，还是每晚太麻烦了？」司澄远人已经躺平了，迟迟没听见御昂非回答，昏昏欲睡中又问了一次。「不麻烦，当然不麻烦。」顾不得手上还残留泡沫，御昂非冲出厨房忙应道。「嗯，那就好……」每晚都能吃到，会害他期待晚上的……司澄远遁入梦乡前还想着这个。
御昂非返回厨房，顿时又觉得飞上天际般飘飘然，思及可以每晚都看小远几眼，还能日日照顾小远的胃，碗筷都刷得特别卖力，心里已经迫不及待开始盘算明天的菜色要准备什么才好了。他这模样，要给铁邑、方楚瞧见，绝对不相信这是他们那以沉着冷静、内敛精明着称的大师兄。
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怎样才算是一个高手？有强健的身体、有绝妙的招式、有深厚的内力、有迅雷不及掩耳的速度，这样应足当是了吧。
澄远给自己锻链的方法越下越重，多部分都是在早晨下午进行，御昂非不知晓，还以为他同最初一样只是跑步举重，可这晚，御昂非才真正刻骨体认到小远是怎般用死亡把自己给逼着精进武艺，前几晚来时，小远还只盘坐在一边练习引出内息、流转真气，不到一月，他竟潜进了潭底！这潭水终年酷寒，低于零点却不结冰，寻常人若停留超过三十秒，必冻毙身亡，若想在潭中久留，定要将真气循环不息的运行至四肢百骇，且不能停止，手脚末端等难以到达之处亦不容有片刻疏忽，否则待上整晚药石罔效，为求保命只能截去。而在潭底打坐又更艰苦，这潭极深，打坐时宛若身负千斤，会压的人喘不过气来，且一片漆黑伸手不见五指，不知会不会有什么危险的鱼类出没，心里若有半丝畏惧，真气之运行必难顺遂。
内功是这么不要命的练法吗！御昂非真想吼吼小远，要他别再做这么危险的事，循一般途径就也不错啊！可想起小远的坚持、小远的决心，千言万语终究歇了口，将一切的担心受怕和不安都留在自个心中，半点也不流露出来累他人烦心。可怜他白日独自在竹屋时，想起伊人就眉头深锁、饭也吃不下，担忧得双鬓花白，每日最高兴的事莫过于晨间去收碗筷时，看见空空如也的饭盒，知他又熬过一晚且有食欲，心里大石才放下一半。
就这样，流金岁月匆匆，转瞬间两年之期已将届至了。
（15）
桃源仙境，寒潭畔
照着往例，御昂非一清早就来了，他走至大石边，发现用包巾裹着保温的饭盒上还打着完整的活结，分明是放了一夜也没动过，他随即搜寻潭面，见冷气缭绕中，还有根竹管垂直立在潭心，管口浅缓悠长的呼纳声细微到要御昂非饱气凝神才听得出端倪，他即知小远还没醒来，便在一旁等待。能在这寒潭中睡着的，小远也是古今第一人吧。
近来铁邑日夜都在武场与方楚对招练打，他这二师弟嘴里总说就算不练也不会输给小远，可这二年来还是扎扎实实的练武，没有半丝偷懒，想必武艺一定又更精进了。话说御昂非为了不让师弟们觉得自己在帮小远试探敌情，因此很久没跟指导铁邑、方楚武艺了，自然也说不准如今他俩功夫到何种程度。
莫约半炷香，哗啦一声，潭面冒出个人头，身手矫捷三两下就泅上岸，湿淋淋的衣袍贴在纤合度的身躯上，显露出姣好的男子曲线，素手一挑，把胸前的乌丝给拨至后背，顾盼之间可有说不出的风情。可惜御昂非哪敢乱描，在心里直念眼观鼻、鼻观心、心无杂念、心无杂念，每次只消瞥上一眼，他就要念上千百遍心法，才压的住那妄念，拜之所赐，两年下来他的内功也欲发精纯了。
潭面上冷风徐徐，一身湿衣要吹上片刻，必染个小病大病不可，只见司澄远美目微，体内真气以非比寻常之速度在各大小经络来回流窜，同时他头顶上也散出阵阵热气，才一回儿，身上的衣物已经干了。此是小远在潭底打坐所悟出的独创功夫，取名为『寒极功』，这内功的运行方法，不仅经脉行走路线十分极端且奇险无比，又重视运功时，发、歇、承、转的速度，就如同骑马在钢索上飞驰般，稍一不慎，便可能走火入魔、神形俱毁，但优处是能在短时间内累积深厚内力，且威力可蚀骨化月、破云追风，持续修练，后劲更是惊人。
「来吃点东西吧。」扯开活结，里头是三层木制饭盒，一层饭、两层菜，还有一壶酒，他张罗给小远进食方便后，就起身要回去了。「等等，待我吃完，一块走吧。」司澄远唤住御昂非，又道：「我这修业算终了，日后不依赖寒潭也能持续下去，两日后就是要挑战你二师弟的日子，我也应回竹屋准备准备。」司澄远可没忘他这般拚死拚活的近期目的就是为了胜过铁邑。
「好。」御昂非笑着返回岸边，静静看小远把饭盒吃得干净。他花了很多心思在煮出凉了也同样好吃的菜色，还要能温润被寒气侵袭的身体，连米饭都用中药汤汁烹煮，当然味道不受影响，反而有股淡淡的叶香，可增进食欲。司澄远这般练法没把身子搞虚，有一半要归功于御昂非的精心调理。
待他吃完后，两人一同回到竹屋，澄远对这近二十二个月不曾踏足的小竹屋还真有点怀念。「小远，要不要洗个澡，舒服一下，我给你烧热水。」话还未说完，御昂非倒是已进了厨房，开始丢柴生火。
「嗯。」嗅嗅自己身上的气味，说不上臭，倒也不怎么好闻，潭中有不少藻类，现下他身上就尽是那藻类的味道。咦？司澄远在桌上发现了一枝萧，乃是用质地上好的绿玉制成，萧身简洁无多馀缀饰，握在掌中还存温热的暖意，印象中没见过这玩意，是御昂非的吗？
「水温差不多了，小远。」御昂非在屋后喊道。竹屋后院那儿有个棚子，是沐浴的地方，石头砌成的小浴池，虽称不上宽敞华丽，倒也是玲珑舒适，且御昂非还有个灵巧的设计，他将竹筒对半剖开，接成管线由厨房串连到浴池边，这样他从厨房烧了水，直接倒在水盆上，热水就会顺着竹管流进浴池里，免去添热水时给小远的不自在。
「来了。」他好久没洗热水澡了，自然心情不错，放下玉萧就到后院去了。浴池边已经备好毛巾、净身香精等梳洗用具，他褪了衣衫，美美的泡在里面，微热的水温维持的恰到好处，御昂非还混了些可去除酸痛疲劳的青草在里头，让澄远全身筋骨都能彻底放松，这一泡可足足去了半个时辰，司澄远才总算起身，前方木架上早整齐摆着一套月牙白的新袍子以及一双新靴，他大大方方穿上，长宽都十分合身，像量身缝制的一般，他自然知晓这是谁的杰作，嘴角不觉漏了丝浅笑。